同为卢夫子门生。
当年卢遇将宁南忧收为学生时，十四岁的沈攸之正于卢府求学。他为寒门出身，卢夫子却并不在意他之身份，苦心教学，待他极好。沈攸之也不负卢遇期望，入了仕途后，做出了一番出色的政绩，被先帝重用。
常猛军一案之前，沈攸之正因驳回五侯重税改制的奏贴，而惹怒了当权的广平侯，被贬至幽州，这才度过了一劫。
当他得知卢夫子死于断头台，越奇老将军魂断沙漠后，连夜赶回了京城之中，见到的却是早已血迹斑斑的卢府。
他亦曾拼命查询真相，与宁南忧一同，欲为卢夫子、越奇老将军洗刷冤屈。可后来，沈攸之不知查到了什么，突然停下了一切调查，甚至劝宁南忧放弃继续调查常猛军血案的真相。
阳嘉三年，五侯之乱爆发。当沈攸之得知五侯之所以会起兵造反，正因宁南忧从中作梗设计调拨五侯与安帝之间的关系导致，他便气急败坏的离开了京城，前往幽州，再未曾归京。
宁铮从前便欣赏于他，曾多次遣人去幽州，请沈攸之归府，欲命其为淮国之傅。
沈攸之凭着骨子中的一股傲气，多次拒绝，执意留于幽州边境苦寒之地不归。
可此次，却不知因何答应了宁铮的请求，竟去了宁南昆府上，先做了王府郎中令，后又随着宁南昆降级流放成了常山国相。
往事稀稀落落映在宁南忧眼前，令他再生出苦闷之意。
“父亲既然已经递了奏贴，此刻俨然已在来临贺的途中。我们也不能继续住在红枫庄中，需返程归临贺指挥府了。”宁南忧终于提及正事。
季先之答道：“叶柏叶榛四日前已赶回了指挥府中收拾屋院，水河与红茶早已将行囊收拾完毕，便等着君侯一声令下，全府上下便一道返程归府了。”
宁南忧嗯了一声道：“明日便要启程，父亲的车驾向来快得很，怕是不到一月，便能赶到临贺。在这之前，我们需做好完全准备，因对他的质问。我那位大哥...向来做事谨慎，恐怕此次埋下了不少陷阱，正等着我往里头跳。若一个不留神，便是万丈深渊。父亲待我从来狠绝无心，若这场戏做不好。你、我包括阿萝、母亲都要遭殃。”
他知此次宁铮之所以会特意绕路前来临贺一趟的缘由，无非是因为宁南清暗中设套，将他查到的东西真假掺半的告之父亲，这才引得他前来此地。
只是，这些皆在他意料之中。
他同宁南清暗中斗了这么多年，早已摸清了他这位大哥的脾性。
宁南清表面温文尔雅，实则性格沉郁，城府极深。这些年他从不戳破宁南忧的伪装，而是暗中不断派人来试探，从中寻出蛛丝马迹，夸大其词，又以委婉之托告之宁铮，令宁南忧吃了不少的苦头。
季先之答道：“主公且放心，陈旭一事...之前便已商定了计划，即便是代王前来调查，也查不出什么实证。这半年以来，临贺所行之事，每一步皆掩去了痕迹，一切皆指向陈旭及其与人私奔的女儿。宋宗串通付氏、马氏，意图造反的消息也放了出去。只要代王晓得此事，心中自会对君侯少一些怀疑。”
“我有一事需拜托季叔。”宁南忧想起了什么，向季先之说道。
季先之听之，微微一愣道：“主公有何事吩咐？”
“此次归指挥府。半月后父亲抵达此处，恐会对阿萝不利...还望季叔多寻些人手，护在阿萝左右。我虽知她身边定有水阁高手相护，可心中总还是不踏实。”