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第272章 站也不轻松(1 / 2)

就这么说着,陈远给永嘉捏起腿来。

主要是大腿。

长跑过程中,身体会产生很多调解血液和身体的酸性物质,跑步结束后,这些物质并不会马上停止供应,所以不能马上坐下。

否则这些物质就会堆积在大腿和臀部,破坏身材。

至于屁股……

这个就不捏了,多走动一会便好。

也谈不上什么感觉。

长跑过后,乳酸堆积,身体感知是迟钝的,况且,也就隔着裤腿捏捏,毛都看不着一根。

永嘉心里却甜丝丝的。

尽管这人不承认,但她其实清楚,他肯定还能跑,最多就是慢点。

可他最终还是选择了停下,哪怕这种停下其实不利于树立他的形象与威严。

况且,他还那么认真的给她捏腿呢!

或许这在他的世界不是什么大不了的事,可她又不是那个世界的人?

在她的世界,男人就是再爱一个女人,也少有说给女人捏腿的。

也因此,同样是捏腿放松肌肉,她的感觉强烈多了。

感觉,比长跑时还要考验人。

陈远却没想那么多,简单的放松后,又带着慢走,然后压腿,做拉伸。

直到这一整套都搞定,一票娘子军中,才有人成功跑完五圈抵达终点。

“呼——”

“不行了不行了,要死了,我得坐会,早知道我就不来了,也就跑一跑,怎么就那么累人呢?”

不是别人,正是柳知兰。

这女人体质倒是不错,就是有点大大咧咧,风风火火跟个女汉子一样。

眼见她跑完就打算一屁股坐下,陈远赶紧上前拉住:“起来,你给我起来!”

“哦,起来,公爷要给奴婢捏腿么?”

柳知兰是真没什么力了,陈远这么一拉,她身子的重量便几乎都在陈远身上。

嘴上却来得很快,不但不怕,半点不饶人。

左右都是自己的人,放出去可能性也不大,陈远便也没客气,一巴掌拍在她屁股上:“我看你是欠收拾!

给我站起来,按照跑前说的,老老实实放松,没我的允许,不许坐下。”

“哦!”

柳知兰捂着屁股,好奇怪,明明也不怎么重,就感觉火辣辣的,仿佛连心儿都在颤。

两条本就如同灌了铅一样的大腿,这会好似也愈发软了。

眸光也不自觉柔和起来,隐隐约约有着水意。

陈远却也没细看,打发了柳知兰后,干净利落拿出一个扬声器。

“全体都有,全体都有。”

“不论能不能跑完,结束后,都不要马上坐下,不论能不能跑完,结束后,都不要马上坐下。”

“尤其女学员,都给我老老实实,松腿,慢走半刻钟,然后压腿,拉伸。”

“……”

科技设备就是好。

不用扯着嗓门,声音就很大,可以传到很远的地方。

这个时候,别说正在跑步这些人,便连远处劳作的村民,都能听得清清楚楚。

也就这时,郑愔姜篱鸳鸯姐妹相继抵达,乖乖的按照嘱咐进行放松。

这时陈远又道:“外来男学员注意,外来男学员注意,如果实在不行,不必勉强。

记住,哪怕你们选择退出,村里也会准备丰盛的饭食,并赠予回程的盘缠。

你们要相信,你们可以做的事情还很多,成为本公的部曲亲兵并不是唯一的选择。”

说来说去,其实就是人太多了,需要考验一下,踢出去一部分。

这也是明明准备了那么多,却什么都不发,连队列都不整的根本原因。

至于村子里的,那没得说,规规矩矩,就是爬,也得给我爬完。

这话效果也不错。

坚持到这个时候,已经有人放弃了,更有人已经到了临界点,距离退出,就缺少一个说服自己的理由。

所以随着声音传出,立竿见影的,就有人徐徐停下脚步。

有趣的是,这些大多是一开始很有信心,觉得一定可以留下的。

年龄相对偏大,身体素质相对好。

反而是那些看着瘦弱年幼身体素质不佳者,一开始表现平平无奇者,纷纷咬紧牙关,努力坚持着。

但这还不够。

身体素质可以锻炼培养,可意志力,心性,却可遇不可求。

是以刚劝退一波,又继续劝退道:“这只是一个开始,正式的训练开始后,会更加辛苦,更加艰难,所以,没有那个信心的,不想吃那个苦头的,停下,没事,放心,绝对没人笑话你。”

效果不错。

语出,又劝退一波。

而随着时间的延续,渐渐的,又有一些人放弃了,初时一百多号人,挺下来者,不过区区三十余。

反而是村里的村民,不论男女,不论年龄大小,因为吃过生活的苦,遭遇过现实的毒打,深知当下的一切来之不易,所以都咬牙坚持着。

时间就这么过去一个小时。

正式开始前的第一项测试结束,淘汰率高达百分之八十。

陈远也不觉得意外,因为即便是现代

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