穴；吸收天之灵气，与原有地气会合；沿上腭舌尖、承浆、廉泉而下；过上丹田璇玑、紫宫、膻中；中丹田中院、气海，过下丹田至会阴；经过双腿直达脚心涌泉穴，散入地下。
气通任督二脉，舌生**，这是小册子所提到的基本要求。柯思德深吸气，深呼气，循环往复，清凉气时有出现，但断断续续的，不连贯，特别是舌尖处气流有中断和滞碍。
慢慢地，柯思德好似入定，一动不动。忽然，小绳子落到他头上，“咕咕”两声，鸽嘴直啄他的眉心。柯思德突然惊醒，环顾四周，原来自己睡着了，嘴里满是口水。他吞咽几下，顿觉胸腹中一阵清爽，很解渴的样子。
柯思德长坐而起，跺跺麻木的腿脚，走出竹楼。
夏日的夜晚，热气还未完全褪去，月亮带钩，竹林月影婆娑，寂静无声，偶有萤火虫在竹林中点缀。他仰望天空，云少天蓝，北斗七星像一只勺子，一闪一闪的。它的勺柄指向南方，稍微向西偏转，正契合仲夏转秋的天时。
转身回到竹楼，小绳子闭着眼睛，在竹竿上晃荡着，悠哉游哉的。
***
多日过去，修炼进展不大，柯思德修炼的兴趣降低不少。辰时晨钟响过，他慢慢腾腾地洗漱完，不紧不慢地去吃早餐。小绳子有点不同往日，歇在他肩膀上，不停地用鸟嘴啄着他的耳尖，很不耐烦地“咕咕咕”叫着，似乎在催促他赶紧回去修炼。
柯思德终于盘膝坐下，小绳子飞到笔架子上，瞪眼看着他，好似示意他快点。他苦笑一下，正襟危坐，开始修炼。透过半闭半合的眼皮，东起的阳光正在转南，经竹窗斜射入内。竹子在风中发出“吱呀”声，像在与人对话。小绳子翅膀的扑腾声隐约可闻，五彩的翅膀在阳光的折射下，散发出缤纷光彩。
他按任督二脉调息，接引天地气息。慢慢地清凉的气流周转全身，缓缓渗入四肢和腹脏，口中**开始滋生，他时不时吞咽一下。不知是不是错觉，他感觉气流开始带有淡淡的绿色，清凉感慢慢变成冰凉，携丝丝寒意，浸入五脏六腑。
修炼不知岁月，转眼两天过去。柯思德仍然未醒，似乎深度入定。从头顶的百会穴位进入的气息，带着丝丝热气，暖洋洋的，与督脉传来的冰冷气息交汇下流，温和而绵软，淡淡的绿色中带点浅浅的白点。他眉心的印堂穴生出一条一公分的白线，不仔细看，与皮肤颜色无二致。
小绳子“倏”的一声，飞到他额前，一边振动着翅膀，一边用嘴啄向他印堂穴的白线上。鸽嘴中吐出一缕黑白交织的粘稠丝线，黑白丝线慢慢渗入他的眉心。
在不停的调息中，体内的黑、白色丝线下沉并分离，白色丝线在紫宫穴处停留下来，黑色丝线钻入膻中穴。在不断地循环调息中，黑白丝线慢慢聚集呈黑白两点，似乎呈半透明的黑白色。
柯思德终于从小绳子“咕咕咕”的叫声中醒来，但感到头疼欲裂，眼睛冒着金星。他慢慢站起身，揉揉眉心，瘫坐在书桌前的椅子上。小绳子好像也有点萎靡。