第十章 饮食（2 / 2）

只是你的折腾，可能一会半会显现不出来，但是它一旦显现，那后果是非常严重的！请善待我们的身体，呵护它，服务它，顺应它。不勉强，不折腾！它好，你才会好！

如果我们有哪些坏习惯，就要改过来。如果我们还没有养成健康的饮食好习惯，那就从现在起，多点用心，生活更加美好！

（本章完）