唐成推说明天还有点事要办，顺便联系一下那位专家，夏碧玉很失望的说：“我都等你好几天了，就想你来了拉着小七一起出去逛逛街，既然这样，过两天再说吧。”
容艳在一旁说：“碧玉，你别什么事都麻烦小七，人家在宾馆还得干活呢。”
夏碧玉却撅着嘴说：“宾馆里又不止他一个服务员，你们用员工也不能太狠了，陪唐成哥哥逛街，帮我拎个包啥的，不也算工作嘛？”
听她的语气，好像对小七的印像很不错的，否则一个姑娘家出去逛街，偏偏要拉另一个小伙拎包，肯定有问题。
夏一勤听到这话微微皱了皱眉头，却没有说什么，从他的角度说，肯定不会认为宾馆的一个服务员能配上自己的独生女儿，而夏碧玉也就是回来过个暑假而已。
第二天一大早，唐成借口出门办事，带着秦刚来到了附近的珊瑚公园，教他内家功夫中一套最基本的身法、步法和呼吸方法。
这些东西看上去很简单，花了一个小时就讲解完毕了，唐成所授的套路练一趟下来也不过十几分钟，但是做到像模像样很不容易，想完全领会其中的精髓需要的时间就更长了。
秦刚很聪明，悟性也很好，唐成只讲解了一遍他就基本记住了，再演示了两遍，这小子也就基本明白了该怎么去练。剩下的功夫师父就没法教了，入不入门全在徒弟自己，师父只能在徒弟习练有偏差的时候出来指点，如果练不出来也没有办法。
唐成让秦刚自己练了几遍身形步法套路，从慢到快，先熟悉，再从快到慢，自己感觉拆解的细节。练了一个上午，唐成觉得很满意，带他出去吃了顿午饭，然后往朝天门方向走去。
从珊瑚公园到朝天门坐车很近，只有五公里左右，但步行感觉就很远了，唐成却坚持要步行走过去，当然不是为了省车钱，而是借机指点秦刚。内家功夫光学套路、练套路是不行的，很多习惯要融入到日常的生活中，这是唐成习武的态度，他要把自己的感悟从最根基之处就开始教授给秦刚。
唐成不紧不慢的迈步前行，边走边聊，穿过了市内著名的景点解放碑，走在步行商业街上。现在正是大中午，人却不少。这个季节不是旅游旺季却有这么多游客，想想也正常，重庆本来人就多，而且现在放暑假了，很多家长带着孩子出来玩，有许多学生也会结伴上街逛。
走过解放碑的时候，有一队游客在那里买冷饮，他们打着遮阳伞在擦汗，秦刚终于忍不住问：“唐大哥，这么热的天，走了这么远的路，你怎么不出汗呢？”
重庆是全国著名的火炉城市之一，七月的天气是一年中最热的，而且是午后，外面是相当闷热的。吃完午饭走了这么远的路，唐成也没有专门挑阴凉的地方走，看起来不快其实速度是很快的了，而且脚下一直没停。秦刚跟在后面感觉跟不上脚步，而且满头大汗，上衣都汗透了，贴在身上很难受。
唐成笑了，反问他：“你觉得远吗？这才刚开始呢！”
秦刚解释说：“这点路我当然不觉得远，又没有干什么重活，一点都不累，不过天气实在热，我就是好奇，看不见唐大哥出汗的样子。”
唐成回答说：“其实我也出汗，但和你不一样。”
这么热的天在外面走，唐成当然也要出汗，不过一点都不夸张，基本上看不出大汗淋漓的样子。他出的汗很细，不知不觉中挥发了，有一种绵绵若存的感觉，既不沾衣也看不出来，只是脸上比平时多了一抹温润之色而已。
见秦刚在仔细打量自己，唐成又解释说：“不论是内练还是外练，并不仅仅是在练套路的时候下功夫，现代社会，练功也不能为了天天和人打架，也没有那么多打架的机会，那么练功干什么呢，那健身的目的又在哪里？
我已经教了你身形步法和呼吸配合，不仅仅是练那些套路的时候要注意，平常行走坐卧都要注意气息绵长神气安定。气定才能神闲，神清才能气爽，内家功夫中最简单的桩法，未必是站在那里动中求静，跨步行桩也是一种日常功夫。
每一步迈出，踵接地气，身姿端正不僵不散，配和桩法中的呼吸，它并不累，而且恰恰相反，能够滋养元气。你也可以这么试试，首要在于定住神气，不要那么浮躁，如果掌握纯熟，你会感觉非常舒适，是一种由内而外的享受。”
走路都有这么大的学问，这是秦刚以前没有了解的，他满脸带着疑问。
唐成又向秦刚详细讲解了跨步行桩之法，让秦刚跟着他学。
虽然秦刚不可能立时掌握精髓，但小小年纪看上去确实有那么一点气度，快走到朝天门广场的时候，唐成问他：“小刚，感觉怎么样？”
秦刚实话实说：“天气还是挺热的，汗出的也挺多，就是心里没刚才那么躁的慌了。”
唐成听了秦刚的话点头说：“这就对了，入门的感觉找到了，慢慢体会吧。”然后关切地说：
“出了不少汗，去买两瓶水。”
说着话唐成就要掏钱包，秦刚赶紧摆手说：“唐大哥，就两瓶水而已，你都不让我请吗？”
唐成笑了，收起钱包说：“那好，你去买吧，矿泉水就行，不要冰镇的。”