倒霉的少年被浸入骨髓的滚沸热水给活活烫醒了。
然后他发现自己正赤身裸体的泡在那口巨大的黑色木缸里，方圆两丈的大缸看起来如同一口露天浴池，水气蒸腾，烟雾缭绕，滚烫的水面浮着几颗夜明珠照明，而自己此时四肢酥麻无力，浑身骨血筋肉都在疼痛，但体内气血流转，就连经脉里稀薄萎靡的法力都像是充满了活力，快速进行着周天运行，生生不息。
“全身的毛孔似乎都张开了。”凌辰舒服的低吟一声，借着昏暗的光亮依稀辨认出缸里的水居然泛着青红色，而且还不断有气泡向上翻腾。
什么意思？涮火锅吗？
凌辰满头黑线挣扎着想起来，奈何缸里水温滚烫，蒸汽灼热，加上他本就体力透支，被这热气一蒸更加浑身无力，索性便呆在水里，怒目横眉的瞪着正站在缸前的大叔。
还不等凌辰开口，剑尘先笑眯眯的问道：“怎么样，泡的舒服吗？水温如何？”
凌辰下意识说道：“舒服，要是能搓个澡就更好了，不过水温有点高，热……”
“你现在又不是凡人，水温高点也没什么，况且高温才有效果。”剑尘开解道。。
凌辰给滚水烫的动弹不得，脸上摆出一副生气的样子：“什么意思？这个水怎么是红色的？你放的火锅底料是红汤麻辣味的？”
“呦！你一个偏僻之地弹丸小城里的小乞丐还知道火锅呢？”剑尘显出意外的神色，调侃一句说道：“不过我可没有吃涮人肉的爱好。这水里是加了药液，可以为你舒筋活血，炼体化气的！”说着哈哈笑起来：“你白天干的不错，我没想到你第一天训练就能有如此表现。被金环碧瞳兽追了半天居然没缺胳膊少腿的。”
凌辰对剑尘明里称赞暗里嘲笑的幸灾乐祸愤慨不已，却还是下意识四周看了看，只见远处笼子里的金环碧瞳兽正在打盹，凶悍威势丝毫不减。
“你这老王八蛋就是在折磨我！”凌辰畏缩的收回眼神，再也忍不了了，咬牙切齿的大声骂道。
剑尘状作认真的说道：“我觉得你对我起码应该保持最基本的尊敬吧，而且你要正视现实，虽然我比你大了那么几千岁，可看起来依然是一个风华正茂、英朗挺拔的帅哥，一点都不老。再说了，我可是为你花了很多心思的，是在对你的肉身、法力和法术进行全面的改造加强训练。”
凌辰听不进去，依然横眉怒目，作势要呸他。
剑尘无奈，赶紧接着解释道：“让你一直带着那些铁块，就是让你习惯负重，当你已经习惯了全身背着重物时，再脱下这些负重去战斗，就能发挥出十二分的战力。”
“至于让你用水盆运水去装水缸，那也是为你好！一来你运的水最后还是用在你身上，你要是不把缸里装满水，现在又怎么能泡这药浴呢？二来我就是要你来回奔跑，奔跑是一项能够调动全身肌肉骨骼的运动，其目的就是为了锻炼你的肉身，消耗掉你的体力。”
“而我带你做的静气瑜伽，是对身体各部位机能进行针对性训练，只要坚持不懈，慢慢会体现出效果的。”
“这两项训练做完，就是最严酷，最危险，也是变数最多的一项生存训练了。在体力几乎已经消耗殆尽的情况下应付一只你根本无法抵挡的金环碧瞳兽，就是让你不得不用法力和法术，而且以你现在的能力，就算熬到了太阳落山，你的法力也会跟体力一样透支，等到晚上修炼时，效果会更好。”
“而且这种生死危机是最锻炼人的综合能力的，能迫使你提高对法术的运用和战斗时机的把握。”
剑尘忽然对凌辰眨眨眼：“我知道你聪明，所以才特意设置了这些训练的环节。有金环碧瞳兽在最后押阵，你明知道光靠体力本来就跑不赢它，所以肯定会在之前的训练中使用体力，保留法力。而之前的体能运动，也能恰到好处的消耗掉你的体力，让你不得不在面对金环碧瞳兽的时候依赖法力并更谨慎的使用法力。三项训练下来，刚好一个白天，也刚好能让你的体力法力全部使用的点滴不剩，这时候再带你来泡个药浴，让你的肉身和法力在消耗到临界点的极限程度上最大化的进行恢复和蜕变。”
“你说，我是否用心良苦？”剑尘吧啦吧啦说了一大堆，然后一脸真诚的看凌辰，眼神相当无辜。
凌辰小朋友被说的一愣一愣的，满肚子骂人的话讲不出口，只好猛地一沉，整个人潜进水里面再冒出头，埋怨道：“你这个药浴都是往水里加了什么？泡的我又麻又痒还很疼。”
剑尘一脸嫌弃的看着凌辰：“你没见识就别嫌这嫌那的，我这个药浴的材料都是很珍贵的！”
“这里面有锻炼筋骨肌肉的烈性赤华液；药性润和用以温养治疗肉身暗伤、固本培元的云光俶水；还有那个有益于经脉开拓、修炼法力的清净丹泽。这可都是难得一见有价无市的珍惜药液，我当年好不容易才每样换了几斤的。”
凌辰闻言鄙夷道：“就算我没见过市面也知道，但凡什么东西是论斤的，那肯定不值钱。”
“我呸！”剑尘再也忍不了了，破口骂道：“你小子毛都没长齐，懂个屁！论斤不是这些东西不值钱，而是说明你大叔我厉害！你可知道，清