在那边。”
现役一哥宋友明忍着笑，扯了下一姐的袖子。
“走了，张教练等我们好久了。”
伍铮哦了一声，老老实实的滚去训练。
伍兰溪对麦克歉意一笑：“这孩子就爱瞎说，您别在意。”
麦克笑呵呵的招手：“iss5说的都很中肯，莉莉娅的确很需要加强滑行，看来接下来的日子里，这孩子要多和您打交道了呢。”
自从伍兰溪入职国家队后，国家队的滑行表演就上了一个层次，她在这方面的业务能力是公认得过硬。
伍兰溪从容的点头：“我们会尽己所能的为莉莉娅做出最适合她的训练表。”
于是莉莉娅怀特在种花这里接到的第一个与往常不同的训练，就是一篇纸面作业，伍兰溪让她以《降a大调叙事曲作品47》为主题，写一篇1000个单词的小作文交给她看。
莉莉娅怀特最初听到这个要求时一脸懵逼：“写作文？”
李昭雯在旁边用英语解释道：“这很正常，不是每个人都是我师姐那样的天赋党，我们想要将表演打磨得更好，就要了解自己使用的音乐的每个部分，精雕细琢。”
已经升入青年组，预计下赛季升成年组的伍门小师妹冉琪跟着连连点头：“是的，我和昭雯姐都写过作文，而且我们还会大量查阅相关的资料，这些都是应该做的工作。”
顺便一提，李昭雯都被伍铮和伍兰溪、张勤三座大山压着出了3a，冉琪作为队里在跳跃天赋方面最接近伍铮的小女单，更是早在去年就出了5种三周跳、4个高级33连跳。
她今年在青少年大奖赛总决赛凭借双3a配置的自由滑赢下冠军头衔，而她最大的对手——亚历珊德拉的学生塞西莉亚就是传说中练四周练进医院的青年组小女单。
日本的某个媒体就将冉琪和塞西莉亚称为“黄金时代的接班人、白银时代的双姝”。
既然李昭雯和冉琪都这么说了，莉莉娅怀特只能耐着性子开始咬着笔头写作文，而且写作文是她的额外作业，在白天，她依然要和其他选手一起进行体能、滑行、表演方面的训练。
然而莉莉娅怀特不知道的是，其实伍铮吐槽的那些有关她的毛病，麦克教练也早就看出来了，只是小姑娘自己不耐烦去更加精细的打磨自己，只一门心思的冲击四周跳。
这次莉莉娅怀特要求来种花外训，也是因为她听说了伍铮是看着伊万的跳跃完成的四周跳，所以打着看伍铮跳跃学习四周跳技术的主意。
谁知道伍铮的训练场地居然和女单不是一块，一姐平时都和男单一起训练，于是莉莉娅怀特只能认命的被伍兰溪压着去上那些她本来不感兴趣的滑行课、表演课。
传说中的周鹏医生的按摩的确很有效，但是他的手法太痛了，通常那手指往莉莉娅的小腿一按，她就痛的尖叫起来。
趴旁边的李昭雯抬起头，对动静大得像杀猪的方向翻了个白眼，又转头继续翻漫画书去了。
花滑国家队和央舞学院有合作关系，每周周末双休日都会带孩子们去那边上至少6个小时的舞蹈课。
这时候，莉莉娅怀特才第一次和伍铮一块训练，伍铮的探戈风节目堪称一绝，当年一升组就用《自由探戈》打破了世界纪录，但她平时练得却是实打实的古典舞。
而且她在上舞蹈课时，并没有太注重那些在莉莉娅怀特看来很是炫目的舞蹈技巧，反而更加注重神|韵和身|韵，甚至专门和印度舞老师学习表情和眼神的变化技巧。
虽然她的舞蹈和艺体功底也十分不错，甚至连纵跳、狼跳、鹿跳、杨波跳都可以做出来。
最重要的是，明明大家上课时做的是同样的动作，跳的是同一支舞，可是看着教室前方的镜子，莉莉娅怀特清晰的感受到了她们之间的差距。
那不仅仅是跳跃技巧的差距，而是当她只是一个青涩、稚嫩的小女孩，伍铮却是成熟、从容的女人。
伍铮能落落大方、无比自信的展现自身的魅力，莉莉娅怀特在伍铮的面前不自觉的感到自己就是一只羽毛灰暗的小丑鸭，她为此感到了一点点自卑。
2011年的花滑世锦赛本来是在东京举办的，时间则是3月17日-3月21日，然而在3月11日，日本发生了强烈的地震，于是比赛地点就改到了莫斯科，比赛时间改成了4月24日-5月1日。
多丽对这件事了解的不多，因为教练和家人都让她专心训练，不要管太多的杂事，所以她也只知道伍铮为了这事，宣布本赛季的全部比赛奖金都会捐给灾区，期间还专门去日本参加了一次慈善冰演，冰演的末尾，森宫雪还当众抱着她哭了一通，而自己的外训时间也因为世锦赛延迟而被延长。
差不多两个多月后，在外训即将结束的前三天，莉莉娅怀特能清楚的感觉到自己的滑速和对刃的运用较以前上了一个层次，张勤教练也花了大力气，把她跳3lz和3lo的发力方式掰了过来。
她对此还不太适应，却清楚如果自己能适应现在的跳法的话，她以后就不用靠着国籍才能拿到高goe了。
正确的发力方式，让她在不稳定的发育关因为训练受伤的几率也直线