“15，14，13……”
“目前来看，倒计时正常。加油加油加油，力量呢？这就是你的极限吗？”宋子良说。
“啊！”李清大声喊出来，缓解腿上的酸痛。
其他人和李清一样，场馆里一片哀嚎。
“6，5，50，49……”
“教练，你输错了！”李清急得大喊。
“我输错了吗？那就重头再来，80，79……”闯教练故意又停顿一会。
“啊，教练，我错了。”李清后悔了。
最后的倒计时是闯教练的训练特色，真的很折磨人，闯教练说这是部队特色，不是他的特色。
“0.6，0.8，0.2，1，0，好，结束。”闯教练最后一声哨响。
李清打完也坐在地上。
“需要我提醒你吗？”宋子良说。
“我谢谢你了，别提醒我，我不想知道。”
“我现在都害怕听见哨声，要么是该起床了，要么是该训练了。”宋子良听见哨声心脏强跳了一下，成应激反应了。
“快收拾完东西，去吃饭。走了走了。”闯教练催队员们。