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第45章 串门训练(1 / 2)

任飞像看怪物:“你不知道吗?这是北大新星的特色!”

宋子良幽怨的看着任飞:“当然知道。要不是你妈妈的强烈推荐,我怎么可能去学这种东西。在家睡觉多好啊!”

“学习还是很重要的,可以多给自己留条后路。”

“后路?我问你,你现在知道自己将来要干什么吗?”

“不清楚,我很迷茫,不知道。”任飞很失落。

“兄弟,不要太局限,广阔天地,任你飞。这不是你名字的含义吗?”

“嗯,走一步看一步吧。”

“一到晚上你就emo,我真服了,你在这样我不和你一起走了!”宋子良想强行把任飞拉回来。

“OK,OK,不说这个。”任飞重新笑起来,“今天我们配合的棒不棒!”

“超级棒!给你们都点个赞。那个赵鑫啊,欺软怕硬,我看出来了,不是个有担当的人。”

“离这种人远一点就好了,不是同路人何必计较呢!”

“就是,以后都消失在人海里了,谁见得着谁啊!”

两人走在夜晚的街道上,昏黄的路灯把影子拉长,路上行人和车都没了踪迹,只能听见夏风吹拂过松树的声音。

……

夏天在下午训练时间一长,宋子良被晒得黝黑,短袖掀起来可以看见明显的色差。

任飞这个白皮肤也终于变黑了,不然宋子良真的要好好揍他一顿,问问他是不是有什么秘籍。

今天下午王教练一如既往的沉默,带着队员不知道去什么地方。

走过体育馆长长的走廊,进入一段漆黑的过道,然后再进入一个带破木门的屋子,豁然开朗,原来是练举重的地方。

阳市的体育环境真的一般,整个场地只能用老破旧来形容。

里面有几个人在练举重,举重教练和王教练打个招呼。然后让举重教练教宋子良他们如何用举重的杆子练手臂力量。

宋子良看着地上银色的杆子,也不粗,手正好可以握住,应该不重。

学着电视上挺举的动作,准备试一下,双手握杆,发力。

“我去,怎么这么沉!”

宋子良一下没抬起来。

周易笑他:“一个杆子有四五十斤重呢!”

“大意了,哈哈。”宋子良把杆子滚回原来的位置。

举重教练拿了根短一点的银色杆子,“你们用这个,轻一点,做挺举动作,可以锻炼你们的臂力和腰部力量。”

然后讲解了动作要领。

宋子良他们一个一个按顺序拿着那个杆子练力量。

杆子不加圆饼,但重复多次动作,胳膊也会出现酸痛。

“原来举重这么累,我还以为很轻松呢。”刘家硕说。

“嗯嗯,我也是,我看他们都不用跑步,不用做像咱们一样的体能训练。”任飞说。

“你们看,这还有好多哑铃,你们知道咋用吗?”赵传武想摸摸靠墙摆放的哑铃。

宋子良看了一眼教练,俩人在门外说话。

宋子良一脸坏笑:“你试试。”

“试哪个,上面的数字都磨没了。”

“拿最大的那个,拿不动再往下拿。”宋子良站的远了一点。

赵传武双手握住最大的那个哑铃,也不知道有多重,深吸一口气,使劲一抬,脸上扭曲起来。

“喔,大胖。”

赵传武的动作吸引了众人。

赵传武撑不住了,没劲再放回原位,哑铃咣当一声带着赵传武的双手砸在地上。

“怎么了,什么声音?”举重教练停止谈话,快步走过来。

看见地上的哑铃,第一句话是:“有没有受伤?”

“没事,没事教练。”

举重教练检查了一下赵传武,然后单手把哑铃放回原位。

“你们不该碰的东西不要碰,这里面很多东西很重的,被砸到可不是小事。”

举重教练严肃的警告这些跆拳道队的小朋友。

“嗯,不要乱动东西,可以看不能摸。”王教练没啥表情。“继续训练。”

“大胖,哈哈哈。”刘家硕和任飞幸灾乐祸。

“还不都是宋子良!你怂恿我。”

“我说让你试试,你就真试试了,不怨我,嘿嘿嘿。”

今天的四个小时过得很快,而且室内有空调,很凉爽。

从走廊走出来,六点的太阳不再炙热,有微微热风吹来。

“宋子良,你咋不走。”任飞说。

“我今天等一个朋友,一会儿自己回去,你先走吧。”

宋子良发现体育馆后面有几个露天的乒乓球台,晚上还有路灯照明,就邀请郭思扬来教他打乒乓球。

郭思扬今天穿着一身运动装,带着一个遮阳帽。

“宋子良,这里哪有乒乓球台?”

“跟我来,在体育馆后面,位置可好了,我最近才发现,几乎没人用。这是你带的球拍吗?”

宋子良接过郭思扬手里的球拍,打开看看。

“看不懂是啥牌子,怎么这么厚啊,和超市里买的不一样。”

郭思扬一蹦一跳的走路:“我告诉你,超市买的成品

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