部正中线）转到山根（两眼连线中点），然后向下回到丹田。
身体中心火向下，肾水向上，水火既济。
一时间苏明感受到口中口水咕噜噜的冒出来，情不自禁就咽了下去。
这口水在腹中一转，又化为气涌入丹田，再次像之前那样后入夹脊，升山根，下丹田，连绵不绝。
如此运行了三十六次，苏明缓缓睁开了眼。
他感觉浑身暖洋洋的，特别是腰部像是挂了两个热水袋，再没有过这么好的状态了。
“原来这就是修道吗？怪不得那些道士只要入了门的都勤修不止，一点都不枯燥无聊，反而让人心神安宁，如泡在温泉中一样舒服！”
“嗯？时间已经过去这么久了吗？”
苏明感慨一番后看了下手机，发现时间从早上完成任务得到奖励的九点开始，到现在已经过去了三个小时，已经中午十二点了。
“唉，当真是修道无岁月啊，感觉也就过了一个多小时的样子，居然三个小时过去了！”
第一次修道的苏明不禁再次感慨道。
随即他下了床拍了拍屁股准备出门吃中饭，这时，系统声音响起。
“发布行侠仗义任务：前往小山界，教训张三，李四，王五三个泼皮无赖，救下被调戏的柳翠翠。”
“传送倒计时：3、2、1！传送开始！”
苏明还在思考小山界是哪里，系统居然还有传送功能的时候，传送倒计时已经结束，苏明脚下一个绚烂无比的阵法出现，白光一闪，他消失在了原地。