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第10章 那天你走过蔓草荒烟我便在那里向你轻声呼喊以风声以水响(1 / 3)

下午课程就没有那么枯燥了……下午课程有音乐美术舞蹈体育四节课。

茹雪高兴的说:“真的好喜欢这样的课程安排~ 好棒哦~ 欧耶耶耶耶✌✌✌”

音乐课上老师教大家赏析《摇篮曲》《E大调弦乐小夜曲》《蓝色多瑙河圆舞曲》 老师弹奏,同学们听完后发表一下自己的感想…… 然后教同学们熟悉如何弹奏钢琴和小提琴

美术课上,老师让同学们以家为主题,画一幅画。

茹雪听完,立马委屈巴巴的看向倾城,说到:“怎么办呀? 倾城,我们家有好多好多好多人,要全部都画上吗? 那样的话,我画到天黑也画不完呀! 怎么办QAQ ”

倾城只是淡淡的回了句:“都一样的…… 你可以用简笔画的,没必要全部都用素描,这样子会快很多~”

茹雪听完,顿时喜笑颜开,美滋滋的说了句:“谢谢!倾城~”

现在画画开始,茹雪用简笔卡通画,把家人都画在同一张纸上,毕竟是从小练习画画的,半个小时后,茹雪绘画完成,下课铃也响了…… 最后茹雪把画拿回家了,然后茹雪的妈妈,把这幅画用上好的相框装裱了起来……

舞蹈课,老师让女生练习芭蕾舞,男生练习华尔兹。

芭蕾基本功训练的内容:

地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)

地面素质训练

地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量(解析:压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目,是学员软度练习的必要手段。

把上练习

把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的'物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。

把上练习是塑造姿态美的主要手段,对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调,增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效,同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”)及擦地(比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地)”及小踢腿(比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”)和划圈等动作。

把下练习

把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐和足尖的训练。其中,步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比,增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练,主要以原地跳为主,分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。

以上训练,是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合,既能训练身体的基本能力,也调整了身体的基本姿态,并使其能够灵活自如地运用到舞蹈中去。

芭蕾舞基本舞步的专业术语

1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称

2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地

3.得米普力也 Demi plie 半蹲

4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲

5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿

6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈

7.阿太尔 A terre 地面

8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲

9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕

10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿

11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作

12.昂莱尔 En lair 空中

13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作

15.昂法斯 En face 正面

16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作

17.克罗赛 Croise 交叉

18.埃法赛 Efface 敝开

19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿

20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式

22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿

23.汤里也 Temps lie 移重心

24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步

25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转

26.昂

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