万分。
麦家豪也是如此。
他正在进行恢复训练。
但他也没有掌握好训练量，导致整个人疲惫不堪。
很快，迎来第二天，又是凌晨五点准时出门。
有了昨天的教训，张世娜不敢再信马由缰，带赵铭伦到处去看风景了。
她严格控制赵铭伦的训练量，并且教授赵铭伦跑步的正确姿势以及呼吸方法。
训练完毕后，赵铭伦依然疲惫，不过没有像是昨天那样浑浑噩噩，整个人无精打采了。
很快，时间来到了第三天，早上训练完，赵铭伦没觉得疲惫，不仅如此，他整个人变得精神奕奕！
林洛伊一行人都觉得，赵铭伦精气神十足，整个人有种大变样的感觉，他身上似乎多了一种以前所没有的气质，这便是运动所带来的好处！
一个经常运动的人，与一个不常运动的人站在一起。
不管是谁，一眼便能分辨出这两者的区别，以及优劣！
对于赵铭伦的变化，林洛伊一行人很是羡慕，她们也想提升自身的气质。
只是，想到要早起，要去挥汗如雨什么的，她们望而却步。
那种事情，实在不适合她们那些小仙女。
今天是星期五，明天便是约定好的星期六！
恋爱咨询社好久没有团建了，而且这段时间安曼瑶一行人十分的忙。
大家都迫不及待，能够有个机会好好的放松一下。
想到明天的团建活动，大家尽皆无比期待……