内劲使用。”袁大爷解释道。
“还请师父教我。”张扬开口道。
袁大爷做这些自然就是等着张扬这句话，有时候主动想学和要求去学，效果自然不同，当下便开口道：
“好，所谓的内劲其实就是通过呼吸吐纳之法，搬运自身的气血，从而让其在体内流动运转起来。这股气血并非普通意义上的血液气息，而是蕴含着人体内在潜能和生命力的精华所在。接下来我便先教你打坐寻找气感之法。”
接着袁大爷便让张扬双腿交叉盘膝而坐，上身则是挺胸收腹，将肩部打开，整个人都要处于放松状态，等心神平复后再闭上眼睛，随着呼吸感受气体在体内的运行。当然这不可能一蹴而就，袁大爷也只是先告诉张扬方法，再说公园环境嘈杂，自然不是打坐感受气感的地方。