斯嘉蒂换上方便活动的衣服，她一直都穿着长裙，这样没法训练。
我回到自己小院，抓紧时间吃了点干粮，补充一下体力。
过了一会，斯嘉蒂红着脸，怯生生的走进院子。她上身是一件白色的短袖，但却是露脐装，露出白嫩的腹部，腰很细，却不显肌肉。下身是一件刚刚盖住膝盖的七分裤，脚上一双长筒皮鞋很是惹眼。
我嘴里啧啧有声，绕着她转了一圈，“你身材还是很不错的嘛，就是一点肌肉都没有，显得有些羸弱。”
“你看够没有！”斯嘉蒂捂着胸口，脸色更红了，“我没准备训练用的衣服，这是一身内衣。”
我摸摸鼻子有些不好意思，“好吧，我们先来热身，然后我教你一套女子防身格斗术。”
我把院门关上，走到院子中间，见斯嘉蒂还扭扭捏捏的有些不好意思，随口问她，“要不改天再练吧，等你准备好衣服，我教你的时候难免会有身体接触，你现在这么紧张，一会难免走神。”
斯嘉蒂犹豫一下，还是点点头。
我打开门，“回去换身衣服吧，一会过来我可以先给你演示一遍。”
斯嘉蒂没说话，像兔子一样，一眨眼就钻回她的院子。
我心里一阵好笑，别看她平时大大咧咧的，会牵手，喜欢抱着胳膊，但其实还是挺害羞的姑娘。
不一会斯嘉蒂穿着平时的长裙走进来，脸上的红晕已经褪去，“早知道刚才买衣服的时候，顺便多订一套了。”
我站在院中，活动着身体，“不着急，等取衣服的时候再订也不迟，你可以先学着点，到时候再自己练。”
斯嘉蒂坐在墙边的椅子上，双手放在大腿上，“我准备好了，开始吧。”
我笑笑，“不用那么严肃，你只要认真学就行。”
“首先是一套热身的动作，每次锻炼之前都要做两到三遍，感觉身体发热后就可以不用做了。”
我站在院子中央，笔直站好，双腿分开与肩同宽，庄严肃穆的声音在脑海中响起。
“全国第二套中学生广播体操，时代在召唤，······”