常永生先在队列前进行讲解和整体示范，然后进行单个教练，逐人纠正身姿和动作。
常永生给王铁石进行单个教练时，王铁石学得非常认真，而且非常谦虚，一口一个教官，目的是给教官留下好印象，军训结束时写一个好鉴定，为当班长创造条件。
常永生给常永慧进行单个教练时最省心，稍稍示范一下，常永慧就全做好了。
常永生给常永慧当教练，心有灵犀一点通啊，再说，常永慧是什么人物啊。
常永生给何跃红单个教练时，何跃红有一种莫名其妙的紧张，以致于总是掌握不好要领。
常永生很耐心，多次给何跃红做示范，何跃红红着脸道：“谢谢教官呀！”
常永生没有说话，看了何跃红一眼，意思是，这是我的本职工作，谢啥啊。
常永生哪里知道何跃红心里的小波动。
……
军训内容之一，是整理内务，而整理内务最具标志性的项目，是把被子整成豆腐块。
这个项目看似简单，其实并不容易，掌握不了要领，整来整去，就是整不成豆腐块，不是整成一个大饼子，就是整成一个大窝头。
常永生逐个宿舍进行示范性教练，有的宿舍要进行多次。
常永慧所在的这个宿舍，常永生只进行了一次示范性教练，被子就叠得全部达标，成为方方正正的四个豆腐块了。
把被子整成豆腐块，常永慧学这个还不容易！
三下五除二，常永慧把自己的被子整成标准的豆腐块，然后手把手地教其他三位室友，成了常永生的助理教官，这样全室成为第一个内务达标室。
整理内务这一项不可小视，每周要进行评比一次，每次评比，常永慧她们这个宿舍都是整理内务第一名，而王铁石所在宿舍没有一次进入前三名，王铁石气得够呛。
军训中的一项最让学生们紧张和胆怵的内容，就是紧急集合。
白天折腾了一天，晚上睡得很沉，然而，睡觉到半夜，突然响起一阵刺耳的紧急集合哨。
学生们按照事先就明确好了的紧急集合规定，快速起床穿衣，快速打背包，快速跑下楼去站队。
这个项目，常永慧最不怕了。
常永慧不光自己不怕这个项目，而且不让同室任何人掉队。
何跃红在紧急集合这方面差距很大，因为她爱紧张，一紧张就手忙脚乱，打背包不让开灯，黑灯瞎火之下，何跃红的背包总是打不好。
常永慧过来帮何跃红，何跃红也不知道常永慧是怎么操作的，几秒钟里就把何跃红的背包打好了。
在常永慧带动之下，常永慧所在的这个宿舍，成为紧急集合动作最快的小集体。
而王铁石就不行了，她这个大块头，动作笨拙，特别是，王铁石贪睡，而且睡得很死，别人听到哨声都已经穿好衣服起来打背包了，她才懞懞懂懂地睁开眼睛。
由于王铁石拖后腿，她所在的宿舍是紧急集合项目最慢的小集体，同室的三名女生都对她有意见。
王铁石自己也很苦恼：“就这样下去，我怎么去竞争班长呀？！”
……………………………
由于常永慧如愿以偿地分到四班当教官，所以，军训期间，常永慧一直心情舒畅，军训成绩名列前茅。
然而，在紧张的军训期间，常永慧忽然觉得自己的修炼出了点小问题。
其实，常永慧自从离开家乡进入青大之后，这些天里一直影影绰绰地觉得身上有点不对劲。
到底是哪里不对劲呢？
军训头几天事情太多，常永慧顾不上细心体验，现在军训进入正轨了，常永慧就细心体验自己的修炼到底出了什么问题。
常永慧的修炼方式，叫作“自然修”，就是不必专门去修炼，本身就时时刻刻进行自动修炼。
然而，常永慧的这种修炼，需要借助混沌灵气源源不断地的滋养。
而混沌灵气，源自天地的元始时期。
天地的元始时期，混沌灵气相当丰厚，那时候，石头都可以被丰厚的混沌灵气滋养成灵物，比如孙悟空。
随着地球上的生物越来越多，混沌灵气被越来越大的消耗，亿万年过去，混沌灵气变得越来越稀有了。
混沌灵气越来越稀有，这就是为什么现代修炼者极难修炼成功的根本原因。
女帝来到这个世界，重生在二丫身上，刚开始元神只是一个碎片。
然后，女帝的元神碎片迅速发育成长，只用了三年就演化成一个完整的元神，而且元神继续成长，元神的亮度不断增加。
为什么女帝的修炼速度这么快？
根本原因，就是女帝八千年前的家乡给她留下了三大灵力源泉。
三大灵力源泉，一个是地下世界的巨型玉雕，一个是大湾坑里的上古青莲根，一个是参天大杨树所在的地下面深处的灵泉。
常永慧在自己的家乡生活期间，那三大灵力源泉源源不断地给她提供来自上古的混沌灵气。
然而，三大灵力源泉给女帝提供混沌灵气是受距离限制的，常永慧千里迢迢来到青大，三大灵力源泉就不能继续给她提供混沌灵气