正常修真在修为归元时，必须经过真元二气的沉淀，稳固住修为后，才能开始下一步的洗经伐髓修炼；否则，修为很可能会永远停滞不前。之所以会出现这种状况，是因为，如果丹田中杂处在一起的真气和元气不经沉淀后分开，就进行下一步的洗经伐髓修炼。打通经脉的过程，就会变得极为艰难！因为真气在打通任督二脉的过程中，已经让经脉对它形成了记忆。
由经脉形成的记忆被称作经脉记忆，就像肌肉总是做一种重复运动，便会形成肌肉记忆一样；经脉也同样如此。不同的是，肌肉记忆只存在于部分肌体内；而经脉记忆一旦形成，就会对整个经脉系统产生作用。
一直在打通经脉的真气会让经脉对它形成记忆，使真气打通经脉的过程变得越来越顺畅；但如果打通经脉的真气因为与元气杂处，而变得不纯的话。那打通经脉的过程，不但不会变顺畅；反而会变得极为艰难。
刚刚冲进经脉里的真气，与元气是自然分开的。真元二气那会儿是井水不犯河水的关系，彼此间不会产生任何交集；所以，真气打通任督二脉的过程，才会变得越来越顺畅。
当真气打通任督二脉重回丹田后，真元二气就会杂处到一起；变得混混沌沌的！会呈现出一种，你中有我；我中有你的状态！好像融合成了一种新能量。这就让，已经对真气形成了记忆的经脉拒绝被“新能量”打通；使接下来的洗经伐髓修炼变得极为艰难。
正常修真在修为归元后，真元二气必须经过沉淀！等真气与元气自然分开后，才能进行下一步的洗经伐髓修炼。
洗经伐髓修炼的第一步是打通任督二脉，第二步是打通奇经八脉，第三步是通百脉……
武功修炼的通百脉，就是洗经伐髓修炼的最后一步；而修真，通百脉并非洗经伐髓修炼的最后一步。
修真的洗经伐髓修炼分两种，一种是正常修真；一种是丹修修真。虽然正常修真的通百脉是洗经伐髓修炼的最后一步；但丹修修真，却不是！丹修修真的洗经伐髓修炼，只有打通任督二脉的过程；并没有前后步骤之分。
丹修的洗经伐髓修炼，只要打通任督二脉就行；之后，就要开始凝聚内丹的修炼了。
人体内密布着隐形的经脉网络，这些经脉网络被修炼者称作百脉。百脉中有八条主脉，分别是任脉、督脉、带脉、冲脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉和阳跷脉，俗称奇经。所谓的奇经八脉，指的就是这八条主脉。
对于内功修炼来讲，打通任督二脉是打通体内经脉的修炼中，最关键的一步！因为只有打通了任督二脉，使经脉中运行的能量可以在体内形成循环。才有可能打通其它六条主脉，或进行凝聚内丹的修炼。
打通了任督二脉后，洗经伐髓修炼基本上都要继续下去！进行打通奇经八脉的修炼；只有丹修修真除外，会开始凝聚内丹的修炼。
奇经八脉一旦贯通，人体内的经脉网络就基本上全线贯通了；通百脉的修炼，只是在进行打通体内经脉的收尾工作。
通百脉的修炼，就是让元力或真气在经脉里四处游走，碰到还未打通的穴位，便顺势打通。这就好比围棋的官子阶段较量，棋手间的真正较量已基本上结束；剩下的，只是确认下彼此占据的地盘而已。
周平现在多了一个超凡身份——真人，虽然还是修炼者；但却不再是武修了。从丹田中的内力都被转换成真气那刻起，周平便告别了武功修炼。
真人是修炼真气的修炼者，才有可能成就的超凡身份。与武功修炼没有丝毫关系！如果是丹修，成功筑基后，便算成就了真人；正常修真的修炼者，要在打通小周天后，才能成就真人。
在正常修真的修炼中，有两步至关重要的修炼！被称作打通小周天和大周天。打通小周天，就是指打通任督二脉；打通大周天，则是指成功贯体。周平现在已经打通了任督二脉，也就是打通了小周天；成就了最低一级的真人。
根据修为不同，真人被分为三个等级。最低一级叫庙堂，就是刚成功筑基，或刚打通小周天的修炼者；现在的周平，就是庙堂级真人。中间一级叫圣殿，是已经打通了全身经脉；或丹田中已经有内丹存在的修炼者。真人的最高等级叫虚空，是突破了天人合一修为瓶颈的修炼真气的修炼者。
修炼者在完成给身体储能的修炼后，必须通过修为瓶颈的阻碍，才能开始下一步修炼。比如武修完成入门境的修炼后，必须突破会阴穴的修为瓶颈，才能开始超凡境的修炼。
周平这会儿，已经退出了修炼。正盘坐在地板上，一边关注着卫洋的修炼；一边在闭目养神。
周平退出修炼后，卫洋也紧跟着退出了修炼；一脸兴奋地睁开了双眼。
“咋样？终于体会到啥叫凝聚内力了吧？”见卫洋已经睁开眼睛，退出了修炼；周平便忍不住问道。
开炉修炼是通过凝聚内力形成的冲击力，对百会穴进行冲击式的修炼；凝聚内力是修炼的关键！因为没有内力的凝聚，便无法对百会穴形成冲击；无法对百汇穴形成冲击，开炉修炼便无从谈起。修炼者进行开炉修炼时，内力凝聚的现象会非常明显；所以，周平才会有此一问。