动物的体力上限，是动物肉体能爆发出来的最大力量；是动物的最大力气！也可以说，体力上限是动物肉体释放的最大能量；因为力量也是能量的一种。
人们习惯把世间的各种事物，按精神、物质和能量来划分；认为事物不是精神，便是物质！再不就是能量。修炼者刚开始进行的修炼，便是给身体储能；身体储备的能量越多，体力上限就越大！修炼者就能向体外释放出更强大的力量；发挥出更强的实力。当身体储备的能量达到极限时，修炼者的修为便会形成突破。
对于武修来说，入门境修炼是给身体储能的修炼；武修力聚丹田的修为阶段，便是武修身体中储备的能量达到极限的阶段！武修从入门境突破到超凡境的修为，就是在力聚丹田的阶段达成的；是通过意念的操控来凝聚内力达成的。
意念是生命释放的一种，带有操控力的念头；是在生命的精神活动形成的！是生命释放的精神力的一种！是生命释放的操控力最强的念头；是生命的精神活动能形成的最强操控力。
精神力是生命在精神活动中形成的力量，比如生命在仇恨中形成的力量，或在渴望中形成的力量，都是生命释放的精神力！生命在仇恨中释放的力量被称作怨念；在渴望中释放的力量，则被称作愿力。
修炼者用来操控内力的意念；就是修炼者释放的精神力！是修炼者释放的操控力最强的念头。武功修炼的开始阶段，便是通过意念的操控，让内力凝聚起来，形成有形力量。
凝聚起来的内力，能被实实在在地感知到！还能释放到体外；已经从人体中的隐形力量，变成了，可以被人释放到体外的有形力量。
在身体中凝聚起来后，内力才能被清晰地感知到！于是，在武功修炼中，便有了身体中凝聚出内力的说法；当武修身体中的隐形内力凝聚起来后，武修便会说，自己身体中凝聚出了内力。
武功修炼里所谓的，在身体中凝聚出内力的说法。就是说，内力已经在身体中凝聚起来的意思。
分散着作用于身体的内力，几乎无法被感知到！除非是那种奔识海运行的内力；而奔识海运行的内力，感知的难度又极大！也就是说，只有凝聚起来的内力，才会被清晰地感知到。不仅如此，身体中一旦有凝聚起来的内力出现，分散在身体各处的隐形内力，便会自动奔着，身体中有凝聚起来的内力出现的位置运行。
已经在身体中凝聚起来的内力，都能被感知到！也都能释放到体外形成力量。这种力量的大小？在内功修炼初期，是由身体储备的能量多少决定的；身体储备的能量越多，内力被释放到体外时，所形成的力量便越大。
内功修炼初期，便是修炼者为了给自己的身体储能，而进行的修炼。比如武功的入门境修炼，便是武修为了给自己身体储能，而进行的修炼！属于内功的初期修炼；是武功的初期修炼。
武修给自己的身体储能，便是在身体中进行凝聚内力的修炼；把分散着作用于身体的隐形力量凝聚起来。
给身体储能是内功修炼的第一步，无论武功修炼，还是修真，都是如此！
武功的入门境修炼，都是在凝聚内力！而凝聚内力的过程，在内功修炼中被称作蓄力；内功修炼的第一步就是蓄力，就是修炼者为了给身体储能，而进行的修炼。
武功的超凡境修炼，都是在打通体内经脉！这一过程在内功修炼中被称作洗经伐髓；内功修炼的第二步，便是洗经伐髓。
武功的神通境修炼，需要让身心沉浸到自然中去感悟。这一过程在武功修炼中，被称作感悟自然；在内功修炼中，则被称作，感受天人合一的境界。
武功修炼有两种方式，一种是假想力聚丹田的修炼方式；一种是从识海开始凝聚内力，进行修炼。
假想力聚丹田是武功修炼的正常方式，几乎所有武功的修炼心法！记录的都是假想力聚丹田的修炼方式。
假想力聚丹田的意思，就是修炼时，武修会将心神全部集中于丹田部位，想象内力在此凝聚；而刚开始修炼的武修，即便感知力再好！也只能感知到奔识海凝聚的内力；根本察觉不到奔丹田凝聚的内力。这种感觉会让武修觉得，自己好像在进行一种假想式的修炼一样；所以，才有了假想力聚丹田一说。
从识海开始凝聚内力，进行修炼。是种十分诡异的修炼方式！极少有记录这种修炼方式的武功心法出现；而周平修炼的无常道，记录的就是这种修炼方式。
从识海开始凝聚内力，进行修炼。在入门境时，需要经过内力化形、识海蓄力和中宫蓄力三个阶段的修炼，才能达到力聚丹田的阶段。
内力化形的修炼是指，武修通过修炼，在识海把内力凝聚起来的意思；用武修的话说，就是在识海凝聚出了内力。
识海蓄力的修炼是指，武修在识海凝聚出内力后，让内力继续在识海凝聚；直到内力在识海饱和后，冲破识海！开始在中宫凝聚为止。
中宫蓄力的修炼是指，内力在中宫凝聚，直到饱和后冲破中宫；开始在丹田凝聚为止。
凝聚起来的内力把识海充满后，会饱和；而识海中，凝聚起来的内力一旦饱和，身