了对周栗没日没夜的折磨～
除此之外，灵气的储备以及淬炼层度也同样重要。
因此孙懿还给周栗下达了一个命令，那就是在自身灵气彻底耗空之前不能吸收丁点的天地灵气。
而一旦彻底耗空，那么开始吸收灵气的时候就需要一直吸收到完全吸不动了才行。
这样做也是最简单直接的扩容经脉的方式！
就这样在这种非人的折磨之中，周栗咬牙坚持了足足一个月的时间。
在此期间，赵胤和陈澄相继突破山河境。在周栗的目标还未达到之前，他们也被安排开启了下一个适合自身的训练环节。
又过了半个月，王朔、姜长城也踏入了关键一步，晋入山河境。
此刻的周栗却还停留在超凡境六阶。
不过变化巨大的是，在这段训练中，周栗的肉身和经脉已经产生了天翻地覆的变化，就连姜长城都为之感叹！