这是姜瑶来到训练营后，第一次忙成陀螺，吃饭的时候速战速决，午觉的时间直接缩短到十分钟，别人休息的时候她还在练习。
在演出的前一天，若不是慕寒直接拉人回宿舍睡觉，估计姜瑶还要熬夜到三四点练习舞蹈歌曲。
饶是回去早睡了，早上六点二十多分，姜瑶起床又继续训练。
而今天，正是第三次公演开始的时间。
节目如今已经播放到了第六期，也就是第二次淘汰选手的时间点，节目越到后期，就会越靠近真实的录制时间。
而成团夜那天，节目的更新更是实时同步的。
这一次的舞台与之前有些不一样，姜瑶的头发直接染成了一个蓝色，冰丝蓝的颜色，衬得她肤色透亮，五官更加地有异域风情。
为了更贴近发色，造型师还给姜瑶点上了蔚蓝色的美瞳，一眼望去，就好像是冰川国度里的小公主一样，可望而不可及。
再在眼尾点上蓝色的亮片，美得恍若不是真人，不笑则已，一笑把人魂都要勾走了。
这首歌的名字叫做《冰》，带着一点摇滚与慵懒，beat能够让唱歌与rap结合得很好。
关于姜瑶这个冰美人的造型，还是慕寒钦定的。
一开始本来组员是想统一服装，但是慕寒却拒绝了。
“你要是想被人记住，你的形象就要有自己的特色，总是统一的话，在姜瑶面前，你们能有什么出彩的地方？”慕寒毫不留情地说。
这话确实让姜瑶感到有些无奈，毕竟，慕寒确实也是在为她说话，只是这话，确实有点拉仇恨了。
但没想到的是，整个组没有一个训练生说不，甚至听到慕寒拿姜瑶举例子，直接便纷纷地提出自己想要什么样的造型。
慕寒任由她们讨论，但是却直接给姜瑶定制好了造型。
姜瑶问她为什么的时候，慕寒只说了一句：“照做就是。”
好似感觉自己语气有些生硬，她又补了一句：“反正我不会害你。”
“嗯，我知道。”姜瑶听到慕寒额外多出来的解释时，她愣了一下，随后笑着答应了。
然后，成品出来的时候，后台所有练习生都愣住了，平常都会跟姜瑶调笑的训练生们见到她现在都会有些脸红，还有些局促。
慕寒看着姜瑶的一身装扮非常满意，上下打量了几番，有些洋洋自得地看着姜瑶说：“如何，我没有骗你吧。”
姜瑶看着慕寒这副模样，抬手便揉了揉慕寒的头，轻声道谢：“好，谢谢你，寒寒真厉害。”
不知不觉间，姜瑶和慕寒之间的关系变得更加亲近，姜瑶很自然地便能够对慕寒做出亲昵的动作，而慕寒则是没有之前那么排斥。
她愣了一下，随后不自在地转过头，有些凶巴巴又底气不足地说：“好了，准备上台了。”
这一次表演依旧是堪称完美，而阮佳怡所在的那个组，虽然发挥得也很出彩，但依旧落后她们十几票而屈居第二。
等姜瑶再见到阮佳怡同组的成员时，发现那些人在唱歌和跳舞方面的能力都隐约有些退步。
姜瑶意识到，阮佳怡极有可能要对她下手了。
第四次公演舞台，是导师与学生们合作。
而这一环节，也是由学生们自己选歌。
郑逸阳拿出来的是《意外》，是他名气最高的一首歌曲，歌曲大意是人在遇到意外的时候，要恪守己心，坚定不移地走自己的路。
特琳娜的舞曲是一首很燃很爆炸的歌，也是她的成名作之一，舞蹈妖娆鬼魅，需要极强的舞蹈功底，若是表演好了，必然是最亮眼的存在。
周曦选出的是一首情歌，讲述的是初恋的故事，歌曲轻快活泼。
而宋和昶则是推出了自己即将上线的新歌《拥》，这是一首有关于爱情的歌，拥有还是拥抱，强留还是离别，选择是这首歌的主题，以至于这首歌的前半部分与后半部分的风格割裂，但这一贯是宋和昶的风格。
姜瑶是第一个选择歌曲的，在她开始选择的时候，所有导师都全神贯注地看着屏幕，期待着她选择自己。
周曦其实还比较佛系，因为他能看出来，比起安静地唱歌，姜瑶一般会选择比较炸裂的舞台，一般来说，会从另外三个人决出胜负。
他看着其他三个人全神贯注的样子便觉得好笑，调笑道：“你们三个好像在打仗一样，明明选择就是一瞬间的事情。”
特琳娜紧张到轻轻咬着指甲，她一直都想着与姜瑶有一个合作舞台，毕竟她能够看出来姜瑶的舞蹈功底，与舞台上的那种魅力，若是她们二人合作，她都能想象那舞台会有多么成功。
郑逸阳也是难得地紧张，他其实拿出《意外》这首歌也是为了吸引姜瑶，姜瑶之前的舞台大多是rap和舞蹈元素浓厚的，所以他觉得成名曲能把姜瑶吸引过来的可能性会大一些。
除了他们两个，宋和昶面上一副云淡风轻的模样，其实他目光一直紧盯着画面中的姜瑶，显然是希望姜瑶选择他的舞台。
姜瑶是这届训练生中最强者，没有之一。
不仅是强大的控场能力，还是救场能力，都让他觉得姜瑶是个前途不可限