葛根也没有像传统那样用木锤擂粉，直接洗净浸泡后，用榨甘蔗汁一样的手摇榨汁机榨汁。您说什么？榨不干净浪费了？没事，哥们力气大！调小榨汁机榨棍的间距，再来一次。
看着满满一大木盆的乳白色汁液，沉淀好晾干，30斤粉是有了。一扭头把狗子们叫过来，吩咐不许动盆里的汁水：“听好了你两，这个叫葛粉的玩意，大凉！败火效果极好。听到没有？吃了拉肚子！”
见两个家伙口水扒拉的，手一翻拿出2块羊奶疙瘩，往两狗子嘴里一塞：“滚，滚～一边待着去。”
动极思静，接下来两月，杨潇仿佛提前进入的养老状态。牛宋二位大姐早上来的时候，经常看到杨潇在外廊地上铺上个草席，穿着秋衣秋裤在上面摆出匪夷所思，正常人无法完成的各种形状，保持一动不动，帝都的寒冬仿佛对他没有一丝影响。
终于有一天宋大姐忍不住了，拉着牛姐，蹲在旁边看半天问：“你在做啥？”杨潇舒缓的收回动作，呼气。。缓缓开口：“从二月前我进山回来后，就感觉到我的思想和身体，达不到和谐有序的平衡。通过撕扯，伸展造成对身体肌肉纤维破坏的效果，以达成减少游离脂肪和顽固脂肪的成就。”
看着二位大姐眼睛里的冒着螺旋圈，头顶一只乌鸦围绕。想了想道：“简单来说，就是囚徒健身和高级瑜伽。”看着乌鸦还在，摇摇头离去。
上次进山回来后系统警告杨潇健康度降低到了89／100综合平均体质到了45／10。这泥玛整整掉了百分之十的强化度，亏了我这费尽心思搞粮食、肉食补充营养。感情白费了！难怪秦淮如和刘岚时常偷摸的给自己塞些山药、干姜。让自己别忘了煮着吃、泡水喝。
女人这么敏感么？这就不能忍了！杨潇意志坚强的制订计划，咬碎牙齿的坚持了二个月～目前来看，效果刚刚滴～