回到出租屋，方胜龙放好行李，开始收拾房间。有上一世的经验在，收拾的效率很高，不到2个小时，就全部收拾完毕。方胜龙坐在房间内唯一的靠椅上，思考制定一个真武神功的修炼计划。
先从俯卧撑开始吧。方胜龙说练就练，一口气做了40个俯卧撑，这是之前的极限了。做完之后，舒舒服服洗个澡，就坐在床上练习起真武第一式。
一开始，方胜龙很不顺利，尝试了几十次，完全做不出真武第一式的动作。后来仔细研究真武第一式的图解，发现有注释，按照注释提供的动作要领和顺序，尝试了七八次后就成功了。
按照功法的要求，在肉体疲劳时，保持动作半个时辰，也就是一个小时。方胜龙坚持了半个小时不到就放弃了，但是隐隐感觉有效果，手臂肌肉酸痛感没了，其他效果暂时还没有出现。
“第一次就这样吧，效果好像还不错！”方胜龙喃喃自语道。看一下时间，已经晚上9点多了，看了一会儿化学书，就睡了。
第二天，方胜龙不到7点就起床，赶去学校，住在校外的好处就是自由，早上不用做早操什么的。一到教室，发现大部分同学都已经开始在早读。方胜龙赶忙坐到座位上，拿起高一的英语书，就开始读起来。他现在要重新把所有知识都梳理一遍，先从英语开始。读着读着，方胜龙发现了一个奇怪的现象，不，应该是一个匪夷所思的现象，所有他读过的英语课文，只一遍，他就记住了百分之八十，重生后记忆力提升的好处，被他感觉出来了。
“看来，英语和语文问题不大了，现在主要是要攻克数学和理综。”方胜龙想到。但动作也没有停下来，注意力高度集中，他不想浪费时间，毕竟140分的英语也没那么容易。
然后，方胜龙就开始了高三标准流水线生活，早读、吃早餐、上课、吃中餐、午休、再上课、晚自习。时间也是在专注的学习中匆匆而过，转眼就来到了9月1号，也就是星期五。
“喂，老妈，是我，阿龙。”方胜龙有点兴奋。
“阿龙，钱我还没有来得及存进去呢，没找到机会，等下周你爸去进货的时候，我找个机会去一趟银行。”
“我爸现在管这么紧吗？”
“是啊，自从去年迷上炒股之后，简直就是入了魔，钱也管的很紧。”方胜龙母亲非常无奈。
“那好吧，你跟爸好好保重身体，明年我就可以去羊城读大学了。”
“你倒是够自信的，好好读书，不要太骄傲，你上次考试成绩才500多分。”
“好呢，妈，我知道了，先挂了哈，拜拜！”方胜龙挂了电话，有点小失落，只能再等等了。
这几天方胜龙的学习效率非常高，他一度认为，如果一直这么学下去，考上水木大学都没问题。经过重生的灵魂改造，现在方胜龙的记忆力极好，虽然没达到过目不忘，但基本上看两遍就不会忘记。
这几天，方胜龙集中精力就读完了四分之一的高一英语。数学、物理、化学和生物，现在也是如鱼得水，总感觉老师讲的进度太慢，毕竟硕士研究生的大脑思维还是很厉害的，降维学习，简直信手拈来。学习方面，大概是没什么问题了，按部就班，高考650分妥妥的。
没了学习压力，方胜龙又想找一下其他办法修炼真武神功。经过这几天的修炼，方胜龙慢慢感受到了修炼真武神功的好处。
首先，俯卧撑已经可以做80个了，而且不是很费劲，今晚多坚持一下，做100个也没有问题；其次，力气变大了，方胜龙也是在洗衣服的时候，去倒水，提起来跟没事似的，让方胜龙惊喜不已，一度幻想，练到大成，是不是真的有千钧的力道，那会不会太变态。于是，方胜龙想进一步，对肉身的磨练提高一个层次。
第二天，星期六，上午11点多的时候，方胜龙终于找到了一家拳击馆。进去之后，前台是一个穿着运动服的美女。拳击馆面积不大，但是有两个拳击台，还有数量较多的拳击沙袋，前台旁边是一个小吧台，面积虽小，但配套还比较全面。方胜龙打量完就走向了前台。
“你好，我想要学拳击。”
“好啊，没问题。”美女前台回答很热情，说话间，人就站起来，从旁边拿了一张写满套餐的小纸递给方胜龙。
方胜龙拿起套餐表，只见上面写着五个私教套餐，分别是包年、半年、三个月、一个月以及一个星期的体验套餐。三个月的套餐价格是150元。
“你们这的教练水平怎么样，我看套餐价格挺贵的。”方胜龙质疑地说道。
“你放心，我们这的教练非常专业，都是经过专业培训的，还有一些是退伍军人。”美女前台很自信。
方胜龙在拳击馆四处看了一下，刚好有一个教练在跟学员对练，看架势挺厉害的样子。方胜龙上一世没有学过拳击，但是看过拳击比赛，知道拳击是最为消耗体力的运动之一，它需要经过力量与速度相结合的高难度综合训练，才能有一定的实力。
看了一会儿，方胜龙觉得还不错，就果断走到前台办了一个三个月的套餐，只是在选教练的时候，特意要求给他选一个最厉害的教练，最好是退伍的