陈延在他们旁边来回走动。
边走边说着：“身为特种兵，你们的所有姿势
都要稳，包括每个细节，都要做到精，训练场上可以允许你们出错，如果在执行任务期间，有没有想过出错的后果？”
“养兵千年，用兵一时。平时的训练你们就得做到稳，准，狠，关键时刻才能发挥作用，不然你们因为你们来这里干什么？”说着一枪打在空中。
“之前你们都接触过抢姿吧，枪该怎么拿，心里都有点数吧！”看了看自己手中的枪说道。
“了解过，我们会。”女兵齐声说。
“好！那就行，原地休息三十秒，让我看看你们的抢姿。”陈延清了清嗓子。
女兵趴在原地，头微微上抬，打开肩膀，手中握着枪，眼睛与抢平行。
“保持住这个姿势，忍住别动，看着枪口，注意前方的目标，稳住。”陈延一边说，一遍在后面纠正个别细节的姿势。
不经意间，陈延拿着枪在前面开了一下。
不少人都被吓得手一颤抖。
“都把枪拿稳了，无论前面有任何动静，只要没打在你身上，就跟你没关系，身体不要斜，否则会偏离你的目标方向。”陈延在后面打转。
“你们身体素质很重要，这些小动静根本算不上什么，保持自己的心态”雷战从一边走过来，边走边说。