杉矶这边不行吗,酒吧里配套的训练室装修好了,场地环境不错,在这里训练也一样。”
“这个....”
保罗有点犹豫。
“怎么了?有话就说。”
“那个上次我离开洛杉矶说过,在没有拿到金腰带之前,我绝对不会再来洛杉矶...现在我很为难。”
“....”
李察摇了摇头,“你不来也可以,我把训练方法就给你的教练组,你们在纽约训练也一样,星光体育旗下有几个重量级拳击手,请他们陪你训练也可以。”
“em~,我想想!”
“好!”
李察挂上了电话。
——
第二天保罗来到了洛杉矶。
“这里是比弗利,不是洛杉矶对吗?”
保罗咧着嘴笑道。
“是的,我们开始训练。”
李察轻轻一笑,带着保罗走进了训练室,时间有限,再拖下去就来不及了。
“你准备怎么训练?”
保罗跟上来问道。
“训练你的重拳,最大限度挖掘你的潜能,来,把这个带上,到比赛之前,你都不能取下,不管训练还是上床。”
李察把一对各5磅重的铁护腕扔给了他,像对大号手镯,外面裹着一层皮革,防止手臂磨损。
“这样有用吗?”
保罗拿着护腕说道。
“先戴了再说。”
“好!”
咔嚓咔嚓~保罗戴上了护腕,“接下来呢?”
“先热身!”
两人在跑步机上快跑了十五分钟,又做了两组力量练习,练出了一身汗。
“接下来我们开始训练,在比赛开始前,我每天陪你训练两小时,第一个小时,你主攻,训练你的进攻能力,第二个小时,我进攻,训练你的抗击打能力。”
李察拿起了一个防护垫挡在身前。
“你要拿这个跟我练?”
保罗在手上缠上了纱布。
“是的,我要拍戏,脸上不能受伤,所以接下来你要用力进攻我,我不喊停你不能停手,否则你就会纽约自己训练。”
李察认真地道。
“好!”
保罗握着拳头吼道。
“开始!”
嘭嘭嘭~保罗挥着拳头,用力击打防护垫。
“用点力气,你没吃饭吗?”
李察喊道。
嘭嘭嘭~
保罗加大了力气,继续进攻。
“我要的是那种毫无保留的进攻,面的强大的对手,你能打对方一拳,就算赚到了,所以力气再大一些,我需要看到你的狂躁你的愤怒,再来!”
李察大声训斥道。
嘭嘭嘭~
保罗大吼一声,挥着拳头狠狠地砸在防护垫上。
“继续继续,一拳连着一拳,保持节奏!”
李察拿着防护垫,边走边灵活走位。
嘭嘭嘭~
保罗咬着牙齿,继续进攻,一拳连着一拳,击打了一百多次后,他汗流浃背,气喘吁吁,手臂肌肉不停跳动,又热又酸,这个时候那对重力手环变得异常沉重,他想抬起手都很难。
“歇歇,我不行了。”
保罗喘着粗气说道。
“继续!再来50次有效进攻!”
李察说道。
“真不行了,这样练容易拉伤肌肉。”
保罗摆了摆手。
“继续,等受伤了再说。”
李察皱眉道。
“好吧,五十拳!我最多还能打五十拳。”
保罗吐了口气,咬着牙齿继续攻击防护垫。
嘭嘭嘭~
“你在打什么?!我说的是有效进攻,有效进攻,不是随便乱打,再来,你还有五十拳。”
李察严肃地道。
“还有五十拳?”
保罗皱着脸,表情痛苦地说,“我真没力气了,要不休息一下。”
“在拳台上比赛你跟对手说你累了想休息,对手会答应吗?快点,如果你不想拿金腰带就早点说,我不会勉强你的。”
李察淡淡地道。
“...好吧!”
保罗纠结了一下,抬起颤抖的双臂,嘭嘭嘭~
“力气再大些,不要总想着手臂酸痛,手上没力气,你要想着怎么打败敌人,怎么打出最有效的进攻,继续!”
嘭嘭嘭~
十二分钟后,保罗终于打完了五十拳,整个人向后一倒,摔在了垫子上,汗水流了一地,皮肤黑里透红。
“站起来,再来三次有效进攻!”
李察踢了踢他说道。
“...”
保罗躺在地上,嘴角抽了抽,这家伙肯定是魔鬼,不,比魔鬼还要残忍,这是要把人往死里练。
“快点!”
李察喊道。
“不行了不行了!”
保罗闭着眼睛轻轻摇头,打死不起来。
李察轻叹一声,“还记得以前我和阿尔文训练吗,不管在什么时候,我都能爆发出来,知道为什么吗?”
“你是变态!”
“不,这需要更强的意志力,现在就是考验你意志