上午训练解散之后，众人已经累得不行，甚至有的人累得饭都吃不下去了，他们脑海现在中唯一的想法就是回到房间睡哪怕半个小时。
易竟早就预料到这种情况了，他提前就通知食堂的工作人员把饭菜热着，方便这些孩子睡醒之后来吃。
蔺浩和其他人一样回到房间，冲了一下澡就躺床上了，本来他想着就只躺一会会，等下就进入系统继续训练，可就这么一会，他就进入到梦乡之中。
无奈中午的加练计划只能泡汤，下午一点半，他们准时到体育馆集合，这时候上午训练的威力已经初见成效了，不少人的腿已经开始疼起来了。
“下午我们来搞点轻松的”，易竟看着这群孩子痛苦的表情，笑了起来，“就练练你们的平衡能力，再投投篮就算了。”
“呼”，队员们一下子就放松了下来，这比上午的训练可轻松多了。
就在队员们在下面欢呼的时候，易竟已经让人把器材拿了过来，不是什么特别的东西，就是大家训练的时候常用的平衡盘，那是一个类似于陀螺的东西。
一般人站上去很难保持重心，用不了几秒钟就会掉下来，而易竟要求的是他们要站在上面运球，如果只是这样，对于他们这些人来说还挺容易的。
但易竟怎么可能让他们这么好过，在上面运球只是最基本，是让他们熟悉一下这个感觉，后面他给了每一个人网球，然后要求每个人一个手运球的同时，另一个手要不断地抛接网球。
到这个程度，对于蔺浩他们来说，虽然有些困难，但勉强还能够应对，只是易竟并没有就此停止难度，他开始让工作人员站在球员的面前。
然后不定时的把网球扔给球员，球员要迅速接住，再把球扔回去，并且换手运球。
这实在是太难了，不仅考验平衡难度，还考验眼手协调能力和反应能力，蔺浩等人不断地在失误。
“哎呦，我去”，终于唐风在N次掉球之后，心态彻底崩溃了，气恼地重重地把球一砸，“这怎么能练的好嘛。”
他这一过激的举动引来了易竟的注意，“把球捡起来”，易竟皱着眉头盯着唐风，“能力不大，脾气还不小，篮球是你的兄弟，不是物品，不是给你撒气用的。”
唐风被说的臊得慌，他急忙去把球捡回来，但是这不代表着他服气了，“但是这也太难了吧，我们这个年纪怎么会有人做的好。”
“没人做的好？”，易竟冷笑了一声，“你看看那边”，他指向了最右边的位置。
唐风不服气地朝那边看去，只看了一会儿，他就从先开始的不以为意到眼神凝重，再到完全被惊呆，信心完全被打击。
蔺浩等人也都往那边看去，态度的转变和唐风没有区别。
最右边的正是伊阳，他正在全身关注地盯着身前的网球，一遍一遍地接球，还球，换手，像机器人一般，动作没有一点失误。
“这能力”，蔺浩身上都起鸡皮疙瘩了，他知道伊阳肯定不弱，但是没想到这么强，就凭刚才他看到的这些东西，就已经远远超过了他。
“这群弱鸡”，林凯看着这些人脸上夸张的表情，莫名地自豪了起来，好像他们的惊讶对象是他一样。
“唉，他还是这么强”，何博内心有点失落，在他的球队中，他也是老大，是能力的代表，但是跟伊阳根本就没有可比性。随后他偷偷地瞄了一眼蔺浩，看见了他上面的表情，“呵呵，惊呆了吧，傻小子，就你还有胆子跟他作对，在这个圈子里，他就是老大。”
蔺浩此时确实有点失落，是因为觉得他实在是太差了，完全没办法跟同龄人中的顶尖选手比，不过更多的是动力，他看到了差距，有了努力的动力。
唐风看到这种情况，灰溜溜地回到了自己的位置，重新收拾好心情练了起来，而且练的比刚才还要认真。
“咚咚咚”，现在整个球场都是拍球的声音和加油声，再也没有丧气的话了，在被伊阳刺激以后，每个人都练的更加努力了。
对此，易竟满意地点了点头，这就是他把伊阳邀请过来的目的之一，就是用他的实力来激励其他的人。
“好了”，练了一个小时之后，易竟拍了拍手，叫停了众人，他在罚球线，两个四十五度位置和两个底线都放了一个平衡盘。
“我们来玩点好玩的”，易竟露出了令人不解的笑容，“你们看到了我放的平衡盘了吧，我们来比个赛，两个人一组，每个人在一个平衡盘上投两球，最后输的人要给赢的人洗袜子。”
众人没有想到易竟会搞个这样的比赛，但伊阳是见怪不怪，看来他是早就习惯了易竟这种搞怪的训练方式。
“你们有没有想要挑战的对手，可以找我报名哦”，易竟一脸期待地问道。
“没有吗？真没意思”，等了半天也没人举手，易竟失望地说道。
“教练，我有”
听到有好戏看，易竟兴奋地抬起了头，但是看见说话的人有点吃惊，竟然是伊阳。
“你想跟谁比”
伊阳扫了一眼众人，所有的人都避开了他的目光，没人想碰上他，但蔺浩觉得有些不妙。
“他”