大话既然都放了出来, 她当然要给他表演一个“轻轻松松”。
第二天站上赛场，首先是连续两场的200自预赛和200混预赛，两场之间相隔不到半小时。
检录前, 何昭宇站在身后, 捏了捏她的肩, 帮她放松肌肉。
“不要紧张，这两场尽量放一放，不要消耗太多体力, 下午的决赛场才重要。”
叶茹茹答应得很好：“好。”
不过何昭宇发现, 她并没有因为晋级半决赛没有难度就放低对自己的要求, 她的一切标准都参照奥运会来。
她在场上依然一骑绝尘。
脚下的水花压制着身后的所有人，成为三角形队列的尖角。
她把全国冠军赛当成奥运会的一次模拟, 拿出了自己在大赛上的状态。
200自的时间卡在1分56秒5，200混的时间卡在2分10秒, 这两个成绩能保证她一定能在里约奥运会上进入半决赛。
但在国内赛场上, 这两个成绩足以让她拿下预赛总排名的第一, 而且是断层式的。
说实话，对于国内大多数运动员来说, 能在国际大赛上进入半决赛就已经很厉害了, 世界排名前十几至今还是很多人的目标。
对她来说是放水, 对别人来说已经是难以企及的高度。
等她下了场，何昭宇也没说什么，只揉了揉她的头。
到了里约奥运会, 这样的赛程是必经的一道坎, 她这次能认真对待是好事, 他感到很欣慰。
孩子辛苦比赛, 营养自然也要跟上, 当天中午王队医就不知道从哪弄来一口小锅，做了十全大补汤，分给四个队友。
汤里炖了一只鸡，但是由于张思泽和左子皓在这两天都没项目，他们二人只一人分了只鸡爪。
当天下午除了叶茹茹的三场比赛，还有喻才知的200自决赛，但王队医在盛汤时被何昭宇拉住，悄悄提醒，“别补太过了，他们俩现在住一起呢。”
王队医：“……”倒也不必吧，今天叶茹茹一天五枪，明天小喻哥一天四枪，这要是还能怎样，也太反人类了。
不过他盛汤的手还是顿了顿，给喻才知盛了两大块鸡胸，外加一根鸡脖。
剩下整只鸡最鲜嫩肥美的部分全进了叶茹茹碗里。
张思泽&左子皓&喻才知三人端着碗：“……”
世界的参差。
可能因为在赛场开小灶十分难得，叶茹茹今天的胃口很好。
上午连续两枪确实消耗了不少，再加上她晚上除了两场半决赛，还有一场100蛙决赛，必须储备充足的能量，她难得在没被强制要求的情况下干了两大碗饭。
运动量确实是提高胃口一大方法，她最近食量涨了，总算增了些肌，平时练体能时，体能教练又给她提高了负重。
何昭宇指望增加的这点肌肉力量能够全部体现在冲刺的爆发力上。
下午叶茹茹提前来到赛场，为晚上的三场比赛做准备。
有观众拍到她独自一人在比赛池一趟趟来回游，放到网上，立刻引起一片热议。
“运动员真的好辛苦，热身就这么长距离，再加上正式比赛，一天的运动量真的好大。上次我一天游完4千米，第二天躺在床上完全动不了。”
“楼上实属菜了点，像她们这样的运动员，六七岁时估计每天训练量就能有5k了吧。”
“讲个鬼故事，叶茹茹九岁才开始学游泳。”
还有人问：“为什么没看到哥哥，他不是晚上也比200自吗？”
说起来，奥运会的赛程排的很有意思，很多项目都是男女排在相邻两项，就像对比一样。
立刻有人在下面做出了解释：“赛程不一样，热身准备的方式也不一样吧，叶茹茹明显是在放松肌肉，顺便找找比赛的感觉，喻才知今天只有一项，估计在后面拉伸呢。”
这个说法一听就比较专业，网友们一时怀疑有业内人士混在他们其中关注叶茹茹的动向。
其实这在业内根本不是什么秘密。
商妍之前在接受采访时就说过，她和她的教练天天抱着叶茹茹的比赛视频啃，反反复复回放，她对于叶茹茹的一些习惯性的技术运用甚至比她本人还清楚。
叶茹茹既然游混合泳，各个泳姿基本上没有太大的缺陷，甚至除了仰泳，她都或多或少有着技术优势。
然而研究透了，能不能游得过，这就是另一说了。
这才是她最厉害的地方。
——她的技术从来不藏着掖着，甚至公开表明，欢迎各队前来Z省交流学习，但至今也没有人复刻出她的成功。
成就一名顶尖运动员的，从来不止是先进的技术。
当天晚上，叶茹茹就向众人展示了她这半年来的训练成果。
镜头第一次给到后台检录处的时候，李源在直播间中“哟嚯”了一声。
到了揭晓答案的时候，因为是第一场，直播间没正式开启的时候，他还和老搭档杨恬打着赌，叶茹茹今晚的比赛结果会如何。
杨恬琢磨着，“我觉得为了她半小时后的100蛙，她这场200自应该会预赛稍慢，另