代舞大专班学习现代舞.之后1990年张延参加了第二届广州“美在花城”选美大赛获得冠军。1991年6月张延从广东舞蹈学校毕业之后加入广东实验现代舞团。
因为地利的关系，在广东舞团工作的张延于1992年考入了TVB在内地开设的第一期艺员训练班.
这才有了一个纯正普通话的北方女孩却在无线电视剧露脸的事情发生.
显然，92年才会考入无线训练班的张延是美俄办法演何沅君了.
但，神雕侠侣都开机了，饰演何沅君的演员是不可能留给乔峰太多考虑时间的.
得，乔峰干脆也就不多想了.
现在正好是港姐，亚姐报名的时候，今年的港姐报名者质量实在不够高，干脆，找一个去年的港姐来演好了，还能顺便炒作一下.
李佳欣是冠军，主打是电影，她不可能演.前三甲里边另一位梅紫薇，长得又太小家碧玉了，而且脸小，演一个成熟少妇不怎么合适，也可以pass.
剩下的只能是去年的港姐亚军邓佩茜了.
要身高有身高，要身材，那该凸凸该凹凹的身段还有那成熟的脸型还和张延有几分相似，演何沅君正合适.