学会自嘲，生活更轻松
在我们的生活中，儿乎每个人都碰到过尴尬处境。遇到窘境，有的人喜欢掩拖藏藏，有的人喜欢辩解。其实越是这样，心理越是失衡，越是辩解，却会越辩越丑，越描越黑。最好的方法是学公利用自嘲来解脱自己。自啊是一剂甩开包袱的良药。
在托尔斯泰的寓言中有一只狐狸，它用尽各种办法，想得到高墙上的那串葡萄，可是最终还是因墙太高而没有得逞，于是它只好转身离去。这聪明的狐狸一边走一一边自我安慰道:那串葡萄一-定是酸的。
望着那诱人的葡萄，狐狸却无能为力，怎么也得不到，此时的它心里肯定又失望又不甘心，但仅一句“那葡萄一定是酸的”，便把自己的心情扭转过来，让自己从失望中摆脱出来。适时自嘲，不仅能化解尴尬，也能免除可能发生的争吵。若是没有这份雅量，生活就会增加许多不愉快。
美国著名演说家罗伯特，到老年后变成了个秃头，整个脑袋几乎成了不毛之地，可他从来不去掩饰这一缺点，相反，他能在许多场合用自嘲来化解这种尴尬，让人反而感到秃头的他更伟大。在他60岁生日那天，许多朋友前来庆贺，妻子悄悄地劝他藏顶帽子。而罗伯特不仅没有这样做，反而故意大声对来宾说:“我的夫人劝我今天戴顶帽子，可是你们不知道秃头有多好，我是第一个知道下雨的啊!”一句看似嘲笑自己的话，一下子让气氛变得热烈起来。
观察分析一个心胸豁达的人，往往会发现，他的思维习惯中有一种自嘲的倾向。这种倾向，有时会显于外表，表现为以幽默的方式摆脱困境。自嘲是种重要的思维方式。每个人都有许多无法进免的缺陷，这是一种必然。不够需达的人，往往拒绝承认这种必然，他们总是紧张地抵御着任何会使这些缺陷暴露出来的外来冲击，久而久之，心理便变得脆弱了。一个拥有自嘲能力的人，却可以免于此患。他能主动察觉自己的弱点，他没有必要去尽力掩饰。从根本上来说，一个尴尬的局面之所以形成，只是因为它使你感到尴尬。要摆脱尴尬，走出困境，甩开包袱，正面回避需要极大的努力，但自嘲却为豁达者提供了一条逃遁出去的轻而易举的途径一那些包围我的，本来就不是我的敌人。于是，尴尬或困境，就在概念上被消除了。
在生活中受到讥讽时，不妨用自嘲来把笑转移给大家，让心情放松，而不要总是猜测对方抱有什么目的或是怎么想法子回击。比如有人说“你不愧是属猪的，真能吃”，你不妨接上一句“所以咱们才能聚在一起呀”。这样既保护了自己，又不至于伤害朋友。
有一天，德国著名诗人歌德在公园散步时，与一位经常抨击他的人狭路相逢。仇人见面分外眼红，那个人表现出十分傲慢的态度，站在歌德面前毫不让步地说:“我是从来不给盘货让路的!”
听到这样无礼的、具有挑衅性质的话，歌德没有恼怒，也没有正面迎击他，而是用自嘲似的话语笑着说:我倒正好相反。”说完便给那人让开了路，等那人走过后，自己才过去。
歌德的一句话，既没有激化矛盾，又让自己心理平衡，可谓软中有硬，恰到好处。
用自明来稳定情绪的方法有很多。比如，当你在经济上受到不合理的对待时，当你的生理缺陷遭到别人嘲笑时，或无端受到别人攻击时，你不妨采用阿q的“儿子打老子”似的精神胜利法，来调节一下失衡的心理。
自嘲能化自卑为自信，是宣泄积郁，甩开包袱，维持心理平衡的良方。靠自己成功，应该学会自嘲，既显示出智者的谦虚与大度，又缓和了气氛，何乐而不为呢?