不过这注定效果不会太显著，但是经过宁风的改良之后，也没有了原先的副作用，用来替补也是可以的。
宁风不再犹豫，将所有的超凡原液喝了进去，顿时感觉一道暖流顺着流下，到达丹田之处后很快爆发，炙热的火气顺着经脉流入四肢百骸，整个人就好像被架在火上烤一般火热，非常煎熬。
宁风赶紧跳进练体药液中，迅速稳下心神，闭上了眼睛，开始内外兼修。
锻炼肉体的过程漫长而痛苦，每寸肌肉都好像被无限捶打，然后拉扯，再捶打，如此循环往复。
那种痛感，饶是心志坚定的宁风也是忍不住叫出声来，不过好在有法阵在，声音传不出去。
时间在一点一点流失，宁风也是渐渐习惯了这种痛苦，肌肉被淬炼之后变得更加坚韧，能明显感觉到肉体的增强，药液也是在不断的变清。