时……”
戚映欢马上记录下来。
等问题全部问完，她心中有了底，袁姑娘家中富裕，偏爱甜食和肉类，喜欢在晚上做女红，平时大门不出二不迈。
“袁姑娘，给我看一下舌头。”戚映欢说。
“好。”
有点燥热。
“先说一下忌口，奶制品和辣的、热性的食物不能吃，比如羊、狗，甜食少碰，能不吃就不吃。多吃蔬果类的食物，比如豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠这些，有排毒功效。平常喝的茶换成金银花加野菊，月食那几天不要喝。”
古代没有辣椒，这里的辣是指葱、蒜、 韭菜、生姜、酒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香，也称作为辛。
“那我不成吃草的羊了吗？”袁姑娘坐不住了。
“袁姑娘。”戚映欢笑眯眯地看着她，轻声唤道：“决心呢？”
大话早就说出去了，治愈的心理也十分迫切，袁姑娘只好忍耐下来。
“我知道了，忌口的东西我都不会吃了。”袁姑娘吩咐小丫鬟道：“小月，你帮我记好。”
“是，小姐。”
“好的，接下来是睡觉，每天一定要在亥时前上床，不要熬夜。”戚映欢说：“休息也很重要。”
“我明白。”袁姑娘说。
这一条不难。
“接着是运动，每天至少要保持半个时辰到一个时辰的运动量，不管是奔跑，还是跳绳都可以，
最好是到流汗的程