枪，不但需要勤奋和努力，更要求自囦治。名师，天资，勤奋，缺一不可。其中，这天资极为重要，就好像夏侯，有名师，也很勤奋，但想要用好枪，却并不容易不过，我今天要教给你的，并不是枪术，而是教你整劲儿。”
说着话，曹朋一抖白蜡杆。
“想要掌握整劲儿，腰背之力非常重要。
抖枪和滑杆，是练习的最好途径，有事半功倍的效果。滑杆，需要把全身的劲力，通过杆头作用于对方的杆子上，令其难以支持，并滑落触地。这需要以腰胯为圆心，前手为支点，后手为杠杆，螺旋发力。
所以练习滑杆，就必须明白源于足彩，发于腿拧，旋于胯撞，合于腰扣，行与手撑的整劲儿。这于你我目前来说，还有些麻烦，所以我们今天，之恋抖枪。”
曹朋教囦导的非常认真，王买也听得很用心。
两人都没察觉到许仪的到来，还是邓范看到了，叫喊了一声：“二个，你怎么来了？”
这一个呼喊，立刻打断了曹朋和王买的谈话。
而典满则一个分心，被迎面飞过来的沙袋，蓬的一下子拍在身上，疼的典满忍不住大叫一声，摔倒在地。
“你们这是在
“练囦功！”
曹朋笑呵呵的回答，而后便迎了过去。
“二哥，你身上的棍伤
“屁的棍伤，你又不是不知道，那些行刑手都认得子丹，哪里会真打？当时不过就是掩人耳目罢了，一点事儿都没有。否则若要较真的话，二十杖下来，我和典满这会儿都起不来。”
曹朋问题，哈哈大笑。
在牢囦狱之中，他于机缘间领悟了半步崩拳的奥妙，催发气血，达到了导气入骨的水准，正是买入易骨阶段。
而后经过一个月的休养，曹朋将气血逐渐稳定下来。
回到家以后，便开始了进一步的修囦炼。他开始练习整劲儿，以进一步增强自己的武力。原因嘛，很简单他有一种感觉，恐怕在许都，不会呆的太久了。一旦走出许都，他所面囦临的，将是天下英豪。在这个战乱迭起的时代里，若没有一身过硬的本领，很难生存下来。没错，他有穿越众的优势，也能掌握天下大势。
可谁又能保证，天下大势不会再他这只小蝴蝶的折腾下，发生变化？
就比如现在，典韦还活着，魏延又归顺了曹操，已经改变了很多事情。一旦他再无法掌控历囦史，那依靠什么生存？凭他那些小聪明？亦或者前世囫囵吞枣雪莱的科学知识？似乎都不太靠谱。唯一靠谱的，就是练好本领，保护自己。曹汲已经进入了曹操的视线，那么早晚会站住脚跟。在历囦史没有完全改变之前，曹朋要做的就是继续苦练本领，将来才有资本。
“二哥，你今天来，有事儿吗？”
许仪笑道：“也没什么，就是过来看看你们，在干什么。”
说着话，许仪下意识把目光，停留在远处那沙袋上马。曹朋和王买练得功夫，他不太明白；邓范那八段锦，若是没有曹朋讲解囦教囦导，许仪也看不出什么端倪。可这天罡阵许仪可是听典满提起过。刚才看到典满在里面穿行，许仪这心里，也顿时生出强烈的好奇。
“这就是天罡阵？”
“怎么，你想试试？”
典满笑呵呵的开口，只是那语气听上去，让人很不舒服。
不就是几个沙袋么搞的好像很厉害一样。
许仪一撇嘴，“阿满，你刚才那摸样，可真难看。典叔父一世英名，可就要毁在你手里了！”
这两个人，关系很好。
小八义当中，其实也分着小团体。
曹真曹遵朱赞三人是一伙，王买邓范是一伙，典满和许仪是一伙
曹朋在这八个人当中，气的是润囦滑作用。但如果硬是要归纳的话，他自然要被算进王买邓范一派。
可说来也奇怪，典满许仪关系虽好，剑眉就争吵不断。
典满勃然大怒，“大头，你别嚣张，有本事你现在进去，走一炷香时间，我就佩服你！”
“一炷香算得个甚。”
许仪说着，脱了大袍，露囦出一身紧衣短打打扮。
“二哥，你先别急三个，二哥没走过天罡阵，你最好先把沙袋换一下，否则很容易受伤。”
“哈，阿福你太小看我了，我可不是阿满能相提并论。
今天正好，让你见识一下你二哥的本事阿满，你给我让开！我要是在里面坚持一炷香，你可别反悔。”
“反悔是小狗！”
典满说着，便推到了旁边。
许仪自信满满，迈步走进天罡阵。
抬手挥出一拳，蓬的就轰在了沙袋上。
“啊！”
许仪抱着手，一个劲的惨叫。却不想那沙袋荡开后，又飞了回来，一下子就把许仪砸翻在地。
典满笑眯眯的从手上，解下一层防护。
“嘿嘿，还一炷香呢我呸！”
“你耍诈！”许仪怒声吼道：“沙袋装得是什么？”
“嘿嘿，是从铁庐弄来的铁砂。这一搿沙袋，重七十二斤老囦子带着护手还觉得痛，你赤手空拳就冲上去。啧啧啧，大头啊大头，亏你还自称