父亲乃镇国将军宁巍，先帝在时便随之打江山，扶持其登顶九五至尊之位。昭平帝慕容晏登基之后，封先帝其余四子镇守四方，分别为东山王慕容夏、南安王慕容诲、西宁王慕容迟、北凉王慕容懿。镇国将军迎娶皇帝胞妹淮阳长公主，昭平帝封其为镇国公，镇国将军府自此改名镇国公府。
父亲与母亲成婚后，本相敬如宾，母亲于昭平二年生下哥哥宁子焕，镇国公上奏请封世子，皇帝大悦，随即批复，准。昭平五年，母亲再次有孕。但此时父亲宠幸了母亲身边的一个丫鬟，母亲大怒，遂与父亲分房而睡，那丫鬟也被抬了姨娘。
昭平六年七月，她出生了，听嬷嬷说，父亲很高兴，念叨：“既含睇兮又宜笑，子慕予兮善窈窕。我看窈字甚好。”便为其取名宁子窈，父亲和母亲的关系也有所缓和。皇帝听说淮阳长公主产女，一道圣旨封宁子窈为安宁郡主，封地即在淮阳旁安宁郡。
可随后那姨娘也产下了一名女婴，父亲欲为之取名宁子窕，母亲言：“此名只配吾儿，萤火之光岂能同日月争辉。”父亲也觉不妥，嫡庶应有尊卑，便只取名宁敏。可自此之后，母亲便搬出了国公府，常住公主府，她也时常两边往返。
她从小便受到万般宠爱，性子难免张扬，可那宁敏和莲姨娘仗着府内没有主母主持中篑，拿下了管家之权，宁子窈常常也受到了一些软钉子。父亲是武将，不懂一些圈圈绕绕，他只觉得二女儿温柔娴静，大女儿却飞扬跋扈，所以在她提出想跟着父亲去北疆时，父亲立刻就斥责她胡闹。
上一世，父亲被押解回京之后，皇帝遇刺，刺客竟供认是国公府之人，而后父亲的副将师亦奚告父亲勾结敌国里应外合，一时之间朝堂半数之人为镇国公喊冤，请求彻查。
可事情转折在，淮阳长公主手持与敌国通信之书信，状告镇国公，此案便成铁案。宁子窈后面才知道，母亲是为了保住她和哥哥。果然，皇帝念长公主受到蒙蔽，且其儿女亦是皇家血脉网开一面，只命公主带着一双儿女返回封地。
镇国公府其余所有人，即日满门抄斩，甚至连秋后都等不及，一切发生的太快，等到她和哥哥知道事情的时候，已经是父亲行刑的那一天。
她吵着要去救父亲，她说她再也不惹父亲生气，她说父亲不就是打了败仗，罪不至死啊。母亲拉不住她，她到刑场的时候，镇国公府，上上下下七十余口人，斩立决，她当场就晕了过去，父亲眼中的悲凉和不舍，是她后面几年日日的梦魇。
她足足昏睡了三日，醒来的时候，在长公主府，母亲和哥哥都在身边。母亲抱着她，哥哥摸着她的头，“阿窈乖，父亲不在了，哥哥会代替父亲守护阿窈和母亲，绝不让你们受到一点伤害。”
她不想说话，只是呆呆地睁大眼睛，母亲抱着她泣不成声，“阿窈不要怪母亲，这也是你父亲的意思，只有这样，才能保住你和阿焕。”
“为什么？”她没有一丝起伏的声音，没有得到回答，她又问了一遍：“为什么？”
“无他，功高盖主，帝王无情。”母亲的声音也沙哑了。
她终于哭出了声，父亲一辈子忠君爱国，竟落得如此下场，何其不公。
“窈窈，你父亲的尸首，我让人收殓了，可是不能明目张胆地开设灵堂，但你和你哥哥必须要在你父亲灵前尽孝，等你父亲下葬了，我们就回淮阳。否则，夜长梦多。”她听着母亲对她说道，无声地点了点头。
“母亲，我先去父亲灵堂看着。”宁子焕又摸了摸她的头，用手指擦了擦她的眼泪，便走出去了。
她看着哥哥出去的背影，竟觉得有些萧瑟。
父亲下葬之后，也没有收拾多少东西，母亲带着她们回淮阳。一路上很是颠簸，宁子窈和母亲就窝在马车里不动弹。第二日晚上来了一群黑衣人，她当时不知道是怎么回事，母亲不许她出来，而那群黑衣人走了之后，她看见母亲的脸色是前所未有的苍白。
而母亲说的话，也让她的头脑嗡得一声，“你哥哥，遇刺身亡了。”
“什么遇刺身亡，她不管不顾地往马车外面去，就看见哥哥的胸口插着一把剑，是他自己的剑，哥哥是自尽的吗？那一群黑衣人究竟是什么人？即便她不知道，也能猜到，从皇宫出来的人。
她跑过去抱起哥哥的身子，“哥哥，哥哥，为什么啊，你说了要保护阿窈和母亲的啊，阿窈和母亲还需要你的保护，你怎么能这样。”她使劲摇晃着哥哥的身体，“哥哥你别睡着了，母亲叫阿窈来叫你过去，你别逗阿窈了，你再不过去，阿窈要生气，母亲也要生气了。”
哥哥去世了，前镇国公世子遇刺身亡的消息也传出去了，虽然人人都有猜测，但无人敢宣之于口。母亲病倒了，在她们到达淮阳之后，日日缠绵病榻，大夫来看过了，药石无医。
“郡主，长公主殿下已经没有多长时间了，公主郁结于心，心存死志，老夫无能为力啊。”那老大夫也连连叹气。
“我不怪大夫，但是请大夫依然尽心医治我母亲到最后一天，阿窈在这里先谢过大夫了。”宁子窈心里难过。
“郡主无需如此，老夫自当尽力而为，不过公主的病，也只能