程森说：“你们应该感谢顾小染。”
于是大家又看向顾染：“小师弟生日快乐！”
当天下午，他们就坐车来到了大理古镇。到了大理已经是晚上，他们在酒店包房给顾染过了个生日。
生日蛋糕竟然还是从昆明一路拎过来的。顾染很好奇，这一路颠簸，蛋糕竟然没有散架。
直到晚上吃饭的时候打开一看，这就是蛋糕胚上堆了好几种水果，一点奶油都没有。
方晓琪一边点蜡烛一边说道：“不就是个仪式感，这个健康。”
大家围在一起给他唱了歌生日歌，让他吹蜡烛许愿。
顾染煞有介事的闭着眼，双手交握抵在下巴上，沉默片刻，弯腰吹灭了蜡烛。
刘旭好奇的问道：“偶像，你许了什么愿？”
林嘉熙赶紧冲顾染摆了摆手：“不能说，说了就不灵了。”
顾染耸了耸肩：“希望明天有个好天气。”
众人一脸惊讶的看着他：“还以为你要许愿拿奥运冠军。”
顾染比他们更惊讶：“这还需要许愿吗？”
“！！！”
可恶，又被小师弟凡尔赛了一把！
小师弟的凡尔赛激怒了各位师兄师姐，于是，大家把蛋糕上的水果都吃了，把蛋糕胚留给了他。
第二天早上，不到七点，程森挨个敲响队员们的房门，让他们起床吃饭。
大家平时六点半就要出早操，生物钟都很固定，这个时间也已经陆陆续续起来了。
吃过早饭，程森提醒道：“戴上帽子，做好防晒，七点半出发！”
他们并没有在大理古镇游完，程森直接把人带到了一个租车行。
队员们一看这架势不对呀：“程指导，您不是说带我们出来好好玩两天吗？”
程森说：“我带你们去体验一下什么叫风花雪月，这还不算好好玩两天？”
大家看着眼前成片的自行车，再看看一眼望不到头的环海公路，这算什么好好玩，分明就是户外体能训练。
这一路环洱海骑行，历时两天，路程一共130公里，期间他们还需要在洱海边住一晚。
自行车是余婕提前就定好的，特别嘱咐过租车行，车要提前调试好，配备护具，必须保证孩子们的安全。
大家到了之后直接取车，只需要调整适合自己的座椅高度。
临到出发的时候，众人回头一看，好家伙，运动员人手一辆自行车，教练组成员清一色电动车。
“……”
顾染摇着头叹气：“这就是强权者对我们这些弱势群体的霸凌。”
徐清和颜悦色的问他：“你想反抗吗？”
顾染反问：“我反抗之后会有什么后果？”
“也没有什么后果，”徐清故意停顿了片刻才说道，“回去之后每天多加两百圈技术滑。”
池朗凑过来问道：“所以，如果每天多加两百圈技术滑，就可以把自行车换成电动车吗？”
徐清冲他慈爱的笑笑：“不可以！”
“……”
他们这一路是往上关方向骑行，沿途会经过许多花海，女孩子们的最爱，拍出来的照片格外好看。
他们拍照，顾染就站在湖边，眺望诗和远方。蓝天和白云倒映在碧澄澄的湖面上，湖底的石块和鱼群肉眼可见，远处连绵的苍山与宁静的湖面交相辉映，手机随便一拍，就能设置为壁纸。
林嘉熙问他：“为什么海的对面有山？”
顾染笑着和他解释：“这不是海，这是一片高原湖泊，因为形状像耳朵，所以叫洱海。对面的山就是苍山，程指导先前说的风花雪月，指的就是这里的四处美景。”
不仅林嘉熙好奇，高梓逸和池朗也凑了过来：“什么美景？”
顾染说：“下关风，上关花，苍山雪，洱海月。不过我们来的不是时候，如果是中秋，能看到倒映在水中的金月亮。如果是冬季，能远看苍山的雪景。”
林嘉熙一脸崇拜的看着他：“小染，你真厉害，什么都知道。”
池朗笑道：“人家可是高考712分的学霸。”
顾染踹了他一脚：“因为我来过。”
这一路走走停停，大部分时候在骑行，看到美景就停下来拍照。太阳虽然毒辣，但湖面吹过来的风也很是惬意。
傍晚时分，他们在双廊一家海景酒店住下。在露天餐厅吃饭的时候，正好看到了日落。金灿灿的太阳，穿过云层，染红大片的天际和湖面，最后落到苍山的另一边。
晚上，餐厅还有乐队驻唱，除了大家耳熟能详的民谣，还有一些当地白族歌曲。
歌手唱一会儿就要下去休息好一阵，这时候，游客们会到前面的空地唱一两首，有的还能抱起吉他自弹自唱。
程森忽然看向他的小崽子们，把众人扫了一眼：“顾染也去给我们唱一个。”
今天骑了一天的自行车，可把顾染累坏了，他正在埋头苦吃。
突然被程森点名，抬起头来看了一眼，点点头：“行，我给你唱一个。”
之前在队里逢年过节搞活动，队员们又不能回家，程森就组织他们去KTV唱个歌什么的。老实说