类展示，沐瑶，你以前学过表演吗？”
王雪涵看沐瑶没有排斥她，就一直呆在沐瑶身边，看沐瑶一直好奇的观察他们表演课教室就好奇的问沐瑶之前有没有学过表演。
沐瑶摇头表示没有，甚至跟王雪涵表达了她第一次上表演课怕出丑的心态。
“我从来没有表演过，等会若是有什么表演展示，肯定会出洋相的。”沐瑶看着房间里的学生，有些在老师还没有来的时候，已经自己对着镜子模仿人或动物的表演，就对她这样‘零’表演的经验有些发憷。
“你别怕出丑，刚开始学表演首先要突破的就是放开自我，别太在意形象，不管表演的好差，都要把形象的包袱丢了，不然你是不会学好的。”
王雪涵发现沐瑶的担忧，就马上把她学表演的经验告诉沐瑶。
“丢形象包袱？”沐瑶被王雪涵的说法感觉有些新奇。
“是啊，不能因为怕出丑，而放不开自我的去表演，就算一开始没有抓到表演的精髓，可是也要放开了不怕丢丑的去演……唉，我说都不是很专业，不过今天是第一天上课，老师一般都会在中间安排几场‘破相’的强迫式表演，到时候你很快就会打破‘面子’问题了。”王雪涵跟沐瑶讲解到一半，觉得她自己也是半瓶醋的不敢再多说，怕耽误沐瑶，而是提到了表演课中常规的一些设定。
“破相？”沐瑶听到这个词，更加紧张起来，王雪涵却是拉着沐瑶找了个位置，让沐瑶和她一起坐坐身体拉伸。
“一会也不知道老师会不会有什么刺激性训练，我们先活动活动筋骨，以免到时候拉伤了。”
王雪涵其实早做过身体拉伸了，只是看沐瑶第一次来上课，似乎什么也不懂，怕沐瑶一会受伤才带着沐瑶做，沐瑶跟着王雪涵活动了一会，两人都没有理之前欺负她们的女生一直不停歇的冷言冷语，这让说多了看他们没有反应也觉得没趣而放弃的聚在一起说其他事情。
“老师来了，老师来了！”
就在沐瑶拉伸完一遍后，他们表演课的第一位老师进来了。
老师是个漂亮的中年妇女，姓尚，人看起来不到四十岁，可是她自我介绍的时候，却是儿子比沐瑶他们大许多。
老师很和蔼可亲的先让沐瑶他们随便围坐着，听她说了些集训基地对学生的制定的一些上课规则。
这些规则有些很宽泛，比如严禁把外面的闲言碎语和侮辱性谣言带入教室，严禁学生任何形式的口角，而有些则很细致，比如女生和男生的一些发型，女生长发必须扎马尾露出额头，还比如统一了学生上课的服装…………
“服装今天还没有到，下午到了你们从明天开始就得穿着来上课！”尚老师一一的把规定说了，开始让大家三三两两做开，做了今天的第一个训练——《伸展和收缩》。
尚老师让所有人双手抱腿闭眼做好，然后让学生根据她的声音去想象他们被一个‘千斤顶’压在头顶上。
“你们被压的不能动，感觉很累的呼吸，首先感觉到自己的头被压的很痛……然后是颈……腰…………”尚老师温柔的声音一直引导着学生自我去想象被压着‘千斤顶’浑身的每一个部位会有的感受。
沐瑶逼着眼睛，努力的去想象，想把自己融入到被千斤顶压着头的情境中，却是总抓不住身体的感触，却是能清晰的听到身边的一些人，融入到被压的情境中，喘出的粗气。
沐瑶听着他们的呼吸声，就试着去模仿，想象她被千斤顶压得头和肩膀又酸又累，想象着她要去试着把那千斤顶举起来……
虽然常常出戏的不能完全入戏，可是沐瑶偶尔却还是能感觉到她入戏浑身的酸痛感，等沐瑶最后在尚老师的引导下把头上的‘千斤顶’推走，浑身轻松的长舒了一口气，然后有些愉快的睁开了眼睛。
沐瑶睁开眼睛后，看到斜对面的一个男生满头大汗似真的才竭尽全力把‘千斤顶’弄走的样子楞了下，侧头再去看其他人，发现有几个也流汗了，有些同学却是脸上还带着疲惫。
“呼！”
沐瑶听到身边不远处王雪涵的还有些喘的呼吸，侧头去看她，看她也是满头大汗，还甩着似乎很酸的手。
“感觉怎么样？”王雪涵看到沐瑶看她，就笑着问沐瑶之前情景模拟的感觉，沐瑶笑着说了只中途感觉累，其他就没什么特别感受的时候，王雪涵就说沐瑶第一次的表现不错。
“这样的情景想象，我第一次也只能带入一会，现在才能多带入一些，而且顶千斤顶这样的简单伸展模拟，我之前跟老师练过，在家就会自己想象着练，练多了才越来越能把自己带入到这个场景中。”
王雪涵的话，让沐瑶记下来，准备下来也多练习练习这样的情景想象表演。
尚老师坐着看学生们自我交流之前的训练，等他们讨论了一会后，才开始第二个训练，这个训练也就是之前王雪涵和沐瑶提过的一种强迫式训练，通过扮演丑角的形式来让学生进行‘破相’训练。
尚老师让学生们分别选择疯子和傻子来扮演，在学生们扮演之前，尚老师引导了大家去思考什么是疯子什么是傻子，他们的形态，他们的神情，动作会有些什么。