再说话，
陈思楠疑惑的挠了挠头，应该是剑把？不管了，先完成任务再说。
此时正值由春转夏时节，接连在外面训练的陈思楠皮肤被晒的略有发黑，脸上坚毅之色更加明显，身姿也显得愈发挺拔，就连莫长风也时常感慨，这小子以后该要祸害多少姑娘。
时间很快过去，转眼就到了第二天，刚砍完树又把树背上瀑布的陈思楠来到了莫长风的面前，此刻莫长风还在闭目修炼，见莫长风在修炼陈思楠闲来无事就有了其他的想法。
只见陈思楠来到瀑布旁捡了一块人头大的石头，悄悄来到莫长风的后面，然后举起石头朝着莫长风砸去，
“按他的理解，以他的力量和石头的硬度是根本奈何不了莫长风的，但是今天怎么说也要让这个大黑脸吃点苦头，否者就对不起我这段时间吃得苦，大不了被他揍一顿，否则出不了这口恶气”
陈思楠拿起石头用力砸下，只听嘭的一声，石头裂成几半，沉甸甸的手感从石头上传来，
陈思楠暗喜，但是还没高兴多久让他目瞪口呆的一幕出现了，因为他发现莫长风根本没有受伤，甚至连灰都没有沾上，无尽的疑惑传来的时候，只见莫长风已经睁眼，并慢慢转过来头。陈思楠哑然笑道
“嘿嘿嘿，莫叔，您修炼完了啊？我刚刚就是想看看莫叔修炼辛苦了，想给你按按摩”
莫长风二话不说起身抓住陈思楠的腿往树林走去，不知道又从哪里拿出一条绳子，将陈思楠绑了起来，倒吊在树上，抽出柳条，只听
“啪啪啪”的声音，不到五分钟，陈思楠就已经吃了一百鞭子，最奇怪的是，柳条抽到自己身上，不仅仅是皮肤刺痛，而且感觉像是被人锤了一拳一样，整个身体都被震的发麻，身上也出现了血迹，鞭痕遍布全身，
陈思楠的惨叫声，从树林一直传到药田之中，药田里的家丁也是安安咂舌，因为他们也重来没有看到过莫长风还有这样一面，在以前的时候也有带过其他人训练，但是莫长风每天严肃归严肃，像这样把人吊起来打还是第一次。
碍于莫长风的威严，家丁们也不敢说什么，陈思楠此刻如同一个废人有气无力，被放下来后整个人贪倒在地上，就在挨到一百鞭的时候，他真的以为自己要死了，但是还好莫长风停手了，
随后莫长风对陈思楠道
“以后每天给你一次机会偷袭我，必须偷袭，一次都不能少，成功了，第二天训练取消，让你休息一天，失败了，小树林见”
“咳咳咳~，莫叔，我不是有意的，我知道错了啊”陈思楠有气无力道
莫长风也不理他，只是拎着他朝泡药浴的地方走去，将他扔进了桶中，陈思楠赶紧运转功法，吸收药力，不然，他真的担心因为今天的伤连明天的任务对完不成，此刻陈思楠心思也活络起来，
一天偷袭一次，大黑脸，这可是你说的，小爷我有一百种方法让你欲罢不能，
只见第二天跑完步，莫长风依旧盘膝在修炼，而陈思楠仍然在砍树，之前提到的练剑计划莫长风也没有再言语。砍完树后，陈思楠坐在林中慢慢思索，如何才能偷袭到大黑脸，
他望向在那盘膝而坐的莫长风，感觉就像是一个不会动的靶子，但是自己就是奈何不了他，
靶子？有了！
只见他冲到厨房拿了几条牛筋出来，又跑到树林里找了一颗歪脖子树，将牛筋系在树叉中间，随后用斧头砍了一条木杆，捡了一块尖锐的石头绑在前端，一个类似弹弓和弓箭的杀伤力武器就出现了
木杆长两米，牛筋被叠了好几层，生怕扯断，石块也有拳头那么大，前方是尖锐的。随后陈思楠计算方向，拉弓，瞄准，粗壮的两叉树都发出吱吱的声音，牛筋也被拉伸到极致，随后松手，只见巨大箭矢以迅雷不及掩耳之势射出，直奔莫长风，眨眼间就到了莫长风的面前，眼见就要成功，陈思楠内心激动万分，
但是下一刻，悲怆的叹息声又从他的嘴中发出，因为在箭矢即将抵达的时刻，明明是闭上眼睛的莫长风仿佛能看见，单手横拍，直接将箭矢前的石块拍碎，后面的木棍也寸寸裂断，很明显，今天又失败了。
不一会，惨叫声又从树林里传来，似乎重现了昨天那一幕。照顾药田的家丁也默默替陈思楠叹息。
...
今天是陈思楠作死的第二十六天，在这二十六天里，陈思楠招受了二十六次毒打，此刻的陈思楠已经深深明白了社会的险恶，也明白的大黑脸的真正可怕之处，不过修炼的成果还是很明显的，在纳灵圆满后，被困了一星期的时间，修为为达到了纳灵五段。
此时的陈思楠心脏已经淬炼完毕，整颗心脏有力的跳动，隐约传来擂鼓之音，在高强度运动之下，心脏每秒钟搏动10次都没问题，但是其他器官可能难以承受，所以纳灵五到八段，淬炼其他脏器，五段则是淬炼肺部。
肺部是人体呼吸系统，掌握着自身与外界的气体交换，在这个世界空气中不仅仅是有氧气，还有灵力，哪怕正常人吸入灵力，也能强身健体，所以这个世界，百岁老人很是常见，而武者淬炼肺部，能够能加高效的利用氧气和灵力，使得耐力有质的提升。