动和一般项目的热身运动一样，扩胸运动，头部运动，震臂，弓步压腿，侧压腿等等。
做完热身活动以后，李新又带着沈玥拉柔韧，还挺像那么回事。
练习结束后，沈玥看李新的目光简直相当愧疚。
不得不说，她真的以貌取人，误会他们了。
这几个男生真的练的还挺像那么回事，给她教的也像模像样。
之前，她以为是这几个学长不靠谱，所以没人来报名。
课这么一上完，她才明白，可能没人来报名的原因，真的是因为这个年代。跆拳道这个项目在国内不是很普及，更别说校园里，学生都是吟诗作对，写文章，练舞蹈为主，对这些国外流行的运动项目，大家都不是很愿意报名学习。