长江行第17集生态纳帕海奔腾虎跳峡 纳帕海和清海，洱海，拉什海相似都是中国内陆湖泊。纳帕海位于云南省迪庆市香格里拉县境内距县城8千米。纳帕海自然保护区区划面积31.25k㎡，海拔3266m。纳帕海四周有雪山，森林和松赞寺遗址。纳帕海属高原季节湖，每年5~10月雨季是湖，11月到第二年5月是沼泽草地，因此又叫伊拉草原。纳帕海因雪山溶雪水加之夏末初秋雨季流入溪沟成龙潭溪青龙溪纳曲河旺曲河汇入湖中，水面达到千公顷。湖底有溶洞形成地下河流经尼西乡汤姆堆村40千米后流出地面汇入长江。纳帕湖雨季景色宜人，蓝天白云，候鸟成群，雪山溪沟，草原牛羊绘成美丽的自然风光。纳帕湖因水草丰美鱼虾成群成为黑颈鹤，黄鸭，班头雁等候鸟理想的栖息地。2004年纳帕海被列入全球科考湿地自然保护区名录。2019年7月23日中央电视台中文国际频道长江行摄制组记者孙亚鹏一行在云南省迪庆市香格里拉县走访了尼西乡的锅庄舞情人节，黑陶工艺品和黑凤凰养鸡场之后，本集继续沿214国道高速公路从尼西乡出发在雪山，森林中驱车40km来到纳帕海科考自然保护区。记者孙亚鹏与当地科考学家彭建生一起划船在纳帕海上观赏候鸟黑颈鹤丹顶鹤黄腹鸭斑头雁等候鸟。彭建生对记者讲‘云南迪庆香格里拉县纳帕海科考站自然保护区与四川省阿坝市若尔盖县花湖科考自然保护区，贵州省毕节市威宁县草海科考自然保护区，清海省玉树市玉树县结古镇隆宝滩科考自然保护区都是中国境内横断山脉近1000千米候鸟群迁徙途径上的栖息地落脚点。据观察估计每年纳帕海陆续有上百种近万只候鸟在此越冬落脚栖息，主要有黑颈鹤，丹顶鹤，班头雁，中华秋沙鸭，黄腹鸭，黑鹳，白鹭，鸿雁等。纳帕海野生鱼虾资源丰富，每年5月是赏鸟观景的最佳时间。蓝天秀云倒影湖中，四周是雪山草地，藏式民居村庄。土墙石块墙，粉白砖墙，平板屋顶，红瓦屋顶民居平房挨挨挤挤的村民建筑，草地上是成群的牦牛，成片的野花野草，给人一种宁静祥和的世外桃园人与自然和谐共生的家园的美感。赤麻鸭每窝产卵6~10枚，每年深秋来到纳帕海过冬第二年五月飞去。，数量约有几百只。记者当天在湖上只看见了约三十多只黑颈鹤丹顶鹤和白头鸡悠闲自在或游或飞群居生活。它们都是视野开阔，气质高雅，身心灵活的大自然的精灵。每年十月来到纳帕海，第二年四月飞去。面对洁白的雪山，清朗的湖泊，成群的候鸟漂亮的村庄构成的完美画卷，人鸟和谐共生的美丽家园，记者深感国家科考自然保护区的力量，环境保护的成就。‘保护自然山水生物环境就是保护人类自己’这句话的意义。记者走近纳帕海湖边人家，纳帕村村民藏文音译汉语名商旺对记者讲‘我家十年前修建了两层砖石结构的藏式民居雕花玻璃窗通风透气敞亮大方。一家三代都生活在纳帕海边。家里以养牛，养猪，捡松茸，挖野菜，种青稞，荞麦，蔬菜为生。全村45户569人村子距香格里拉县城8km，家里有一儿一女在香格里拉县城上学。’那天一家人用藏族特色美食，黑陶罐火锅炖竹叶菜，蒲公英，菌菇，松茸，牦牛肉，尼西黑鸡招待记者，肉质透明，菜鲜肉香，口味独特。告别商旺一家。记者来到纳帕海湖边一座翻修新建的西佛教古寺松赞林寺，走访藏香制作传承艺人江参对记者讲‘藏香是一种古老的宗教嗅觉艺术品，由于西方佛教艺术思想传承的久远加之藏香的草药燃烧毒性犹如香烟，蚊香一样逐渐淡出人们的生活。藏香追根溯源是青藏高原高寒山区的人们对中国东南土地药草生物眷恋的情感寄托，西北将士马夫僧侣从燃烧藏香的烟熏的气息中感受一份江南美好自然山水的清香回忆，就犹如金银玉石艺术品是一种思想情感的载体。’告别纳帕湖边松赞寺僧人江参记者沿214国道高速公路顺长江方向来到虎跳峡风景区。虎跳峡风景区是长江流经的云南省迪庆市香格里拉县虎跳峡镇境内哈巴雪山与玉龙雪山间约30千米长213米落差，最窄处不到30m的峡谷。长江在峡谷中被挤压摔跌撞击江中巨石变得奔涌湍急，白浪翻滚，涛声怒吼，水雾四溅，连空气也湿润了。特别是每年七月夏季丰水期更加明显。因虎跳峡最狭窄处江心有一虎跳石，相传从玉龙雪山上下来的虎借助江中巨石可跳跃过长江来到哈巴雪山上，虎跳峡因此得名。虎跳峡景区的长江边有水泥公路，木栈道山路，观景台，停车场贯通全峡谷。从丽江古城到虎跳峡镇坐车只需40分钟。云南虎跳峡与重庆瞿塘峡巫峡西陵峡三峡相似都是长江上的峡谷自然奇观。