就在这时，林毅觉得后背心一热，一股暖流顺着背心流入了自己体内，瞬间四散在体内切断了与外界的联系。清瑶的声音从脑海中传来“引灵并不是夺灵，世间万物皆有灵，你要试着与万物建立联系，尝试汲取周遭的灵气，若是强取反而会适得其反。”
林毅略有所懂，那一股热流从身体四处又重新汇集，最后从背心流走。林毅重新运转法决，按照清瑶说的试着与周身事物建造联系，可不论如何尝试，林毅都没办法将灵引入体内，反而身体很是劳累，不由得暗暗叫苦。
清瑶的声音又从脑海中传来，“你也不必着急，你身体底子本身就差，第一次引动不了很正常，我先带着你熟悉一下你体内的经脉位置，你且记好。”说着便又有一股暖流从背心流入，顺着心肺一直向下，直至小腹，小腹内似有一个空旷的空间，，林毅只觉得这股热流在自己小腹处不停的流转，全身暖暖的，有一种异样的感觉。那股气流越来越小就在快要耗尽的时候，背心处又传递过来一股更厚重的气息流入丹田，在其中斡旋萦绕。
清瑶的声音再次在脑海中响起。“以后每次运功时，都将灵引入此处，待丹田不再吸收之后，便按照现在的线路，游走全身最后回归丹田。每成功完整游走一次算是一个周身，三个周身为一个周天，每次要至少将灵气运转一个周身万万不可中道而止，丹田灵海都可以储灵，在这两处里灵气会根据修习功法的不同而产生不同情况和状态，但灵气若随意停留在经脉某处，它便会在你的经脉里四散乱撞，轻者经脉细微处被撕扯断裂。重者则是内息狂暴最后走火入魔。修炼不可急功近利，世间万物都有它所能承载的极限，修炼本身就是循序渐进的过程，反复试探突破自身的极限，贪多必失，过犹不及。一旦体内的灵超越自己所承受的极限，最后只会落得爆体而亡的下场，哪怕侥幸活了下来，但经脉已破损再无法凝练今生也与修仙无缘了。”
林毅静静的感受着股暖流游走过的和经脉和位置，不一会的功夫这股暖流便在经脉里游走了一个周天最后从背心处流散。
林毅缓缓睁开眼睛，只觉得自己浑身上下好似有使不完的力量，精神也格外饱满，林毅兴奋的蹦了起来。
清瑶笑着说道：“你也别高兴的太早，刚刚是内功心法，现在跟你说说功法。”
“这天下功法除了特别功法以外可以分阴和阳两大类，阴阳之下又分少阴，少阳，正阴，正阳，太阴，太阳，至阴，至阳。区分功法是哪一类也很简单，气从丹田起先经大巨，外陵，天躯，梁门等穴位后回阴郡，石关，中注，四满等穴位，最后入丹田便是为阳，反之若先经四满，中注，石关，阴郡后回梁门，天躯，外陵，大巨则为阴。”清瑶看林毅表情好像有些疑问变问道：“怎么，是哪里不明白吗？”
林毅点点头说道：“对于穴位我还不了解，刚刚说的几个穴位我都不知道在哪里。”
清瑶笑了笑：“哦，也对哈。过两日到了药庐我做好假人在教你认穴。”说着便拍了拍林毅的小腹，“这里便是丹田，气从右先出，大概两指位置边是大巨，从这里一路向上，便是外陵，天躯等，过了中庭，从你左胸下四指的阴郡，石关，中注等穴道游走一圈，气从右始左归，便是阳，左始右归就是阴。这下明白了吗？”
“嗯，那我是不是只能修炼阳类功法？为什么两类不能都练呢？”林毅问道。
“你可以把经脉想象成一段圆形的路，传你的功法你刚开始修炼所以还不明显，待你修炼久了便会发现在休息的时候，体内的灵气也会自行运转，你使用同类的功法自然如顺水推舟般容易，若是相异灵气会从平时相反的路径行进，不但犹如逆流而上，灵气相冲无法施展不说，还特别容易使经脉受损。”清瑶耐心的解释道。
“哦，原来是这样。”
“除了心法和功法以外功也很重要，心法是根基，功法是承接，外功才是制敌的关键。心法功法再厉害若是外功太差，连敌人都击不中，也是无用。若是相反，心法功法不强就算击中，也不会有什么杀伤力。”说着清瑶左手便拾起一根树干，拿在胸前，右手伸出一指，林毅隐隐感受到清瑶那根手指上隐隐有灵气在指间萦绕，只见清瑶狠狠一弹，却是扑了个空。清瑶又弹向树干，指尖上却没有感受到灵气，啪的一声轻响，树干毫无变化。清瑶再次弹向树干，这一次指尖上又有灵气萦绕，手指好似还没有触及到树干，那树干一声脆响炸的粉碎。“这三者缺一不可，哪一环弱都会影响到最终的结果。”
清瑶回身将地上剑拾起，将剑抽了出来，顿时一阵清鸣声在洞中回荡，“接下来便和你说说武器和灵器，以我手中的剑为例，此剑名唤承影，不注灵只不过是锋利的剑而已，与寻常兵器没有区别，注入灵气到剑身可化成自有独特的剑气。”说着左手一指竹筒，反手一勾，竹筒竟自己腾空而起，就这么立在半空中，清瑶右手握剑在虚空中就那么轻轻一划，空中传来破空的声音，但竹筒却并无任何不同，依旧矗立在空中，但一个呼吸的功夫，竹筒四周却缓缓流出水来，林毅走进一看，不由得心里一惊。这竹筒远看并没有什么不同，站在近处才看的清楚，