过身体了，可以适当增加修炼的时间，霞云功有一个特点，入定之后，真气在体内流转，修炼的时间越长，境界提升的速度越快。”
“回去之后，都去闭关，我再给你们一套点穴之法，给我好好记住，尺关、谭中，辅以凛俞穴……”
陈麟言简意赅地给他们提了一些修炼建议。
三个人一边听着，一边用按摩之法把相关穴位按摩了一遍果然感觉体内真气运转流畅了一些，惊呼道：“神了！”
“我这还没修炼，就感觉自己进步了一点！”
“不愧是老祖！”
陈麟笑笑：“怎么说我曾经也是九重天境界的高手，这修炼一道，也算是摸索出来了一些经验。”
言罢又看向伍傲，说道：“你年纪大了，资质也有些差，今生恐怕难以达到很高的境界，但好好练功，益寿延年还是可以做到的。”
“上次在你那里拿走了许多药材和成品丹药，我发现那些丹药之中，缺了一种，不知道是不是宗门的方子遗失了。”
“现在我把方子口述给你，你记一下。”
“当归，白术……”
伍傲急忙掏出手机，手忙脚乱地打开记事本，手指飞快地点了起来！
这可是师祖给的丹方。
他既然肯给，就一定不同凡响！