宁凡起身，“三儿，跟我来。”
“干嘛去？”李元三却是原地懒得动弹。
“训练，已经耽误不少时间了，一会训练得抓紧时间。”
“不是，现在就开始吗，不再等等？”说实话斗了这么久他还没歇一会呢，现在就开始训练他觉得有些苛刻。
“浪费时间是可耻的的，况且你废物一个再不抓紧时间，等人家把你打出屎来？”
元三立刻反驳，“怎么可能，我现在……”
貌似这话说的好有道理啊。
“好吧，我现在就去。”李元三无奈。
李元三辞别黄毛直接跟着宁凡来到了训练区，他以为黄毛会很不舍，却没想到刚刚上位的黄毛早已迫不及待的指挥着手下庆贺去了，而昔日老大李元三则被他华丽的抛弃在一旁，形同路人。
李元三看着远去的三团有些懵，这场景让他有种被遗弃的感觉。
断去脑海中无用的念想，李元三跟着宁凡快步而去。
来到训练区，李元三立刻满血复活变得活蹦乱跳起来，他用手抚摸着一个个器械，眼睛扑灵扑灵的闪着光芒，“哇，我终于有自己的专属训练装备了。”
“这是学校的，我们只有使用权，所以严格来讲这些东西都不是你的。”宁凡立刻纠正李元三的错误观点，他们这是借用，弄坏了他根本赔不起。
“那又怎样，我能用，它就是我的。”
李元三固执的认为这些器械就是他的。
在李元三眼里宁凡就是饱汉不知饿汉饥，这么专业的训练装备他求了他老爸好久都没有给他配备上，现在跟着宁凡直接就有了一个这么专业且器械非常全面的训练室，真是苍天眷顾啊。
他不管这东西是谁的，他只要能天天用就很开心了。
“我们今天练什么？”李元三寸寸抚摸着器械，他已经迫不及待想去尝试一番。
看到李元三迫不及待的样子，宁凡眉开眼笑，“别猴急，我把训练表发给你，你按照表上的项目来。”
宁凡点击光幕，把自己的手机中的文件直接发送给李元三。
李元三看到文件内容，他非常惊讶，“你却是确定这么多的训练我能完成？”
宁凡一阵鄙视，反问道，“你是男人嘛？”
李元三诧异，“是啊，难道你看不出来？”
“男人就没有说自己不行的时候，乖乖按照上面的来。”
这话好有理，我竟无法反驳。
宁凡一句话就把李元三所有的后路堵死，都说到这份上了，他难道还能承认自己不是男人？
宁凡给李元三的其实是校队原来使用那份，他自己的真实训练量根本不会出现在纸上，否则天知道会惹出什么乱子。
他现在的准确训练量至少是校队的一倍多，两者根本没有可比性，如果单纯从从力量上面来比较，现在的宁凡自认不输任何同龄人。
看着那么多的训练量，李元三感觉前途晦暗，自己像是进了集中营，每天都要重复那么多的运动，做不完还不能走。
长期以往他会累死的。
这一刻他看着眼前的训练器械忽然觉得没那么香了。
在宁凡手中这就是刑具。
看到李元三犹豫，宁凡提醒道：“你口中那些校队废物都按照那个训练，你不会连他们都不如吧。”
废物不如？
李元三怎么会承认自己会不如废物呢？
三儿立刻辩解，“怎么会，我只是觉得老大你神通广大，这么机密的东西你都搞得到。”
“呵，这东西就是我给他们的。”
李元三被宁凡低调的装逼所震惊，“老大你这么厉害，那你现在的量有多少？”
宁凡神秘一笑，“最起码比这高，这些只能应付应付低强度的比赛，想要进入更高级别的赛事那就必须更多的训练。”
“老大志向高远，看来三儿也不能弱了你的名头，我现在就开始训练。”
宁凡的志向多高他不知道，但从刚刚的话来判断他肯定不会局限于高中联赛，他未来还会追逐更高层次的战斗，从这点来讲他们算是志同道合。
不屈服于平凡，打出自己的名头。
训练期间两人并无太多交流。
宁凡纠正了李元三某些动作动作的小细节，而李元三接纳宁凡的意见后训练起来果然变得有些不同。
跟对人了，这就是李元三心里真是的想法。
他早先的不服气已经烟消云散。
他不是没去过市面上专业的训练室，能有宁凡这么专业指导的从来都只是那种最顶尖的场馆，而现在宁凡却毫无保留的教会自己，可见宁凡的诚意。
内心的声音告诉他不能辜负宁凡的好意，也就是从这一刻他彻底认可了宁凡。
两人一直到晚上9点半才完成晚上的训练，李元三、宁凡坐在场边的凳子上歇息。
李元三大口喘息，显得很疲惫，而宁凡则是略微有些喘，整个人精神奕奕。
两人体力方面的差距肉眼可见。
李元三此刻已经没有以往的骄傲自满，宁凡的运动量他下午观察过了，至少比他多50%以上，所以说宁凡没有