“一”
“二”
“三”
“用力，你们就是这个水平？啊？一个个都没吃饭吗？是不是敌人来了，你们就直接躺那装死啊？快点，动作跟上。”
汹涌的海水里，一个一个光裸着上身的年轻士兵们，正在做着负重练习，虽然春天已经过半，不过海水还是凉的有些刺骨，但是战士们却热血沸腾，强健的体魄，身上蓄满了爆发力，即使已经筋疲力尽，可是谁都不愿意服输，还在继续坚持着。
岸边，一个身形纤细高挑，一身迷彩服的姑娘，看着海水里负重的战士们，一句句严厉话，就是从她嘴里发出来的。
肖陌稀，特战部队训练营的总教官，很多刚来特战部队的新人，在看到这个身形纤细，乌黑的长发束在身后，皮肤白皙粉嫩的女孩子，都觉得这是谁假公济私，把媳妇带来训练营了。而这些人，最后都狠狠的明白了，自己当初错的有多离谱。
肖陌稀抬起手腕，看了下时间“你们还有十分钟，加快速度。”
十五分钟后，队员们排列整齐的站成了四队。每人都有一百斤的负重和两瓶水
“现在是下午三点半，五点半，我会在西山岗亭等着大家，五点三十五，没有到的同志，那就自己想办法回来吧。”
肖陌稀环视了一下面前的特战队员，“好，全体都有，立正，向左转，出发。”
战士们，稳健的向着西山出发，前往西山的路程不是很远，可是路特别难走，有的地方是没有路的，有攀爬的，有要下河的
树木茂盛的山林里，李成阳追上了前方已经速度慢下来的赵鹏“怎么样？”
“什么怎么样？”赵鹏不明所以的问道
李成阳笑他“别装了，知道你小子快撑不住了。”
“你撑的住，你怎么在我后面的。”赵鹏回怼他
“嗨嗨！不懂了吧，我这叫循序渐进，稳定性发展。不过说真的，我对咱们肖教官是真的领教了，咱们都训练那么久了，她还有那么多的花样折腾咱们，要不说女人心眼多呢，这不知道还有多少法子没使出来呢。”李成阳对着赵鹏说到
“教练还有多少法子我不知道，我知道她要是知道你说的话，你就完蛋了，能直接报废了。”赵鹏一脸坏笑的看着李成阳
“别介呀兄弟，上一个说她魔鬼教练的还躺着起不来呢，你可别给哥们捅刀子啊，小心我让你彻底变两条腿。”李成阳赶紧求饶，可最后还不忘再威胁一句
“切，就你这胆。”赵鹏耻笑到，李成阳也不和他挣了，因为时间快到了，他们还有一段路才能到达终点，两个人负重，卯足了劲往前冲。
西山，肖陌稀站在车前，看着手里的秒表，在时间显示五点三十五分的时候按下了暂停。看着面前空地上横七竖八躺着的队员，高声喊道“全体都有，集合。”然后吹响了哨声。
倒在地上的队员，筋疲力尽的不想动弹，但是听到命令还是费力的爬了起来，站好队伍
“全体都有，稍息，立正，向右看齐，向前看，报数。”
“1、2、3、4.……………………”
“很好，今天的体能训练已经结束，大家辛苦了，各组上车，回基地。”
“是”战士们洪亮的应到
肖陌稀，女，代号“影”，是军事特种军基地总教官，专职出任绝密任务，其爷爷和父亲都是军衔在身，肖陌稀有一个哥哥，肖陌生，也在为国家效力，是在国安局任职。
－－－－－－题外话－－－－－－
第一次看到这个名字，就特别的喜欢，想把她保存下来，向她能有个特别的故事。故事不长，也不难讲。