唐一杰从小就内向老实，因此在学校挨了不少欺负，现在是红海市中考后不久，准高一生正在放假，父亲唐永安希望唐一杰变的勇敢热血一点，于是不顾唐一杰的反对，把他推进了“凤凰拳馆”。
这是一个规模庞大的自由搏击馆，各种器材应有尽有，一共有两层，一进门就可以看见一群青年在认真的击打着沙袋，嘴里还不停的发出嘶嘶嘶的声音。
一个体格健壮的中年大叔迎接了父子，“二位请坐，我是拳馆老版，我叫刘辉。”两个中年人互相握了手，唐永安：“我叫唐永安，这是我儿子，这小子从小就老实，我怕他上了高中挨欺负，门口广告我也看了，暑假班一千五对吧？”
“对，把他放到我这您就放心吧，如果他今天有时间，现在就可以开课了。”
唐永安很爽快的就答应了，转身啪的一关门走了。
父亲走后，留下了原地发呆的唐一杰。
刘辉的目光突然变的不善起来，正在训练的青年也停止了训练，一个个奸笑着走了过来。
“哟，让我看看这小子谁啊。”一个青年说道。
一个教练说道：“还是个小白脸呢，就这吊样还来学拳，能扛得住我一拳吗？”
一群健壮的青年不停的嘲讽唐一杰，唐一杰只是默默忍受，其中还有一个凶神恶煞的青年走了过来，一把推倒唐一杰，还叫嚣道：“还手啊？你这熊样还不如去隔壁学芭蕾呢。”
众人：“哈哈哈哈！”
唐一杰终于爆发了，起身一拳打在青年的脸上，“卧槽！”青年大叫一声，流了一地鼻血，捂着鼻子连连后退，十多个人摆好架势围着唐一杰，唐一杰虽然浑身发抖，但是也准备跟他们拼个鱼死网破。
“行了，大伙欢迎一下新来的！”刘辉叫道。
十多个人也都放下拳头，鼓起了掌，目光变的和善起来，唐一杰有些懵b。
刚才挨打的青年也走了过来。
拍了拍唐一杰的肩膀说道：“你小子真够可以的啊，你是第一个新来的敢打教练的。”
众人一顿哄堂大笑。
“我叫陈剑，别记仇啊，新来的都这个欢迎仪式，就是为了测试一下你的心理承受力，刚才内帮嘲讽你的其实人都不错，跟我来吧，我现在就是你的教练。”
唐一杰跟着陈剑来到了一个没有人的训练屋，陈剑指着沙袋说到：“随便打两拳让我看看。”唐一杰愣了一会，随后摆好架势，先是试探着轻轻的打了一拳，接着又是两拳，打到第四拳的时候完全放开了，啪啪啪啪，沙袋不停的晃动着。
唐一杰趁父母不在家时经常对着镜子练拳，而且一边看教程视频一边练内种，唐一杰这一回把网上学到的拳击技术全部都使上了，打的有模有样，打完几套组合拳后，陈剑连连称赞：“不错啊，抱架很标准，还知道转脚，你小子在家肯定偷着练了吧？”唐一杰不好意思的笑了。
陈剑：“不过打拳要扣腕，不然会伤到手腕，还要有步伐，看我的。”说完，陈剑打了一套空击，一套动作行云流水，看的唐一杰眼睛都亮了。“今天上午先教你拳，下午教你腿，过几天你就可以跟着大家一起练了。”随后，二人开始了正式的练习。
直到十点四十分，唐一杰拿了一瓶可乐才走出拳馆，回家的路上不停的比划，可以看出这一节课给他上的热血沸腾。唐一杰一路走到了绿色家园小区，这就是他家所在的地方。
唐一杰敲开自己的家门，开门的是爸爸，唐永安第一句话就问：“老儿子练的咋样啊？”“老好了！我感觉我都能一打三了。”唐永安笑道：“那就好！”正在做饭的妈妈宋慧也走了出来，“大儿给我们比划两下子！”唐一杰摆好架势打了两套组合拳，妈妈宋慧是一点没看懂，只有爸爸唐永安连连称赞，妈妈：“好大儿，别忘了学习，不然开学跟不上。”
唐一杰回到自己的房间，打开手机，第一件事就是打开浏览器搜索着自由搏击比赛，显然他对格斗的喜爱一直处于兴奋状态。唐一杰想到教练说过下午要学腿，激动的睡不着觉，到了下午的学习时间，表面上在学习，心里已经在一打三了。
终于熬到了约定好的训练时间，唐一杰一路兴奋的走到拳馆，陈剑教练交给唐一杰的东西可以说是毫不吝啬，三天后学完自由搏击基础招式，又额外的教给唐一杰一些泰拳和摔跤招式。
陈剑：“该教你的已经都教完了，今天你就跟着大伙一起练吧。”唐一杰有些不舍的说：“我只想跟着你练。”
“想跟着我练的人多了，郭教练也不错，跟着大家一起练你会学到更多，偶尔还会打拳赛呢。”陈剑有些感动，唐一杰一听到打拳赛眼睛都亮了。
“跟谁打啊？”
“学员呐。”
唐一杰屁颠屁颠的就去找郭教练了，陈剑笑骂到：“这个小崽子。”
一周后，唐一杰按照平常的时间练完拳回家，走到门口却被染着黄毛，纹着纹身大概二十岁的不良少年堵住了。
黄毛：“新来的，陪我练练呀？”
唐一杰愣住了，这个黄毛明显是个只会欺负小孩的流氓，这一幕被陈剑看到了，陈剑说道：“小唐不用管