这一次还是小翠在旁边帮忙，有了上一次的经验，虽然极热极冷来得突然，但还是顺利挺过来了。
可惜的是打断了他的突破，也让他失去了突破淬体七重的好时机。
就在方文有些懊恼的时候，一个声音在他脑海里响起。
“方小子，你的修炼速度太慢了，长此以往的话，恐怕你的小命难保噢。”
“谁？谁在说话？”
就在他疑惑不解时，眼前一黑，来到一个神秘的空间。
这个空间他很熟悉，曾经来过两次，令他印象最深的是那个石碑。
就在此时，石碑慢慢震动起来，一阵烟雾升起，逐渐凝聚成一道人影。
一青衣老者，三缕长须，面如冠玉，一派儒雅之相。
“不知前辈是？”
“方小子，上次中毒差点儿死了，还有上上次差点儿被人掐死，都忘记啦？”
听了面前这位老者的话，方文明白了，这是他的救命恩人啊，多次救他性命。
连忙躬身行礼，诚恳道：“小子方文，感谢前辈多次救命大恩。”
哪知道青衣老者连连摆手，道：“好了好了，方小子，你不用如此客套了，现在还是来聊一下你的修炼问题吧。”
不知为何，方文对这个老者有种天然的亲切感，仿佛本来就是自己的长辈一般。
一见老者讲到他的修炼问题，这是正事，连忙收敛心思聆听起来。
“你如今修炼时间不长，但是你已经落后太多了，又是在这个落后的下，嗯，宗门，所以你要走出去，去看看外面的世界，这样你才会更快的提高自己。”
“听前辈的意思，要我加快速度修炼，莫非这里面有什么玄机？”
听到方文一下子就抓住了重点，青衣老者赞赏的看了一眼方文。
“聪明的小子，我之所以劝你这么快修炼，那是因为下一次极热极冷出现时，以你现在的修炼速度来判断，那是绝对抵挡不住的，要么被烧死，要么被冻死。”
方文一听，急忙问道：“前辈，不知道这极热极冷怎么会出现在我身上？是我的身体出了什么问题吗？”
青衣老者沉默了一下，缓缓开口道：“不用叫我前辈，叫我伍老就行，另外这个问题你也不用问，时候到了你自然会知道，现在知道了也只是徒增烦恼，还是想想怎么快速提升修为吧。”
还没等方文继续发问，眼前一黑，再一看，重新出现在房间里面了。
心中还有很多问题要问，方文急忙大声喊道：“伍老，伍老，你在哪儿？我还有好多问题啊。”
下一刻，脑海里响起伍老的声音。
“方小子，你不用喊出来，在脑海里和我交流就行了，现在极热极冷刚出现，你要抓住时间，对了，你可以找一个有瀑布的地方炼体，这样的话，或许你能够有所突破。”
话说完后，伍老再也没了动静，任凭方文怎么喊都没有反应。
这突然冒出来一个伍老，虽然自己感觉到对方没有恶意，但是太突然了，而且不出意外的话，应该是在自己的脑海里，这让他有些不安。
便是事已至此，也只能作罢，毕竟对方救了自己几次，应该还是能够信任的。
至于伍老说的瀑布炼体，方文打算尝试一下，毕竟只有五天就要进行内门大比了，能突破当然最好。
记得在玄天峰以南约十余里处，有一道数十丈高的瀑布，很多人经常在那个深潭里洗澡，他也去过几次，所以倒是比较熟悉。
简单收拾了一下行李之后，方文决定出发，去那个瀑布试试。
当方文来到瀑布下面后，发现这里一个人也没有，正好修炼，没有人打扰。
脱下外衣，找到瀑布下面一处凸起的大石头，站了上去。
石头经过常年累月的冲刷，早就光滑无比，人还没站稳，就直接摔进深潭里了。
人都没站稳，就直接冲下来了，这反而激起了方文的好胜心，二话不说，接着又往石头上爬。
一次次被冲下来，方文发现自己大多数的时候是因为石头本身光滑无比，跟瀑布没啥关系啊。
一拍脑袋，暗骂一声，自己真是笨得可以。
石头太滑了，难道就不知道把石头用剑削一下，让它不那么光滑不就行了嘛。
想到就干，来到石头旁边，顶着瀑布，用剑一点点儿砍。
先慢慢砍出印子，再继续削，直到脚能够稳稳当当的站上去，不打滑就行了。
虽然方文想到了削石头，但是他没预料到，以他现在的实力，想要直面瀑布，还是有一定的困难。
结果站上去之后，一个不小心，被瀑布又一次冲刷下来。
这一次又与前几次不同，前几次摔下来最多就是乌青，但是这一次，右腿被划了一个大口子。
石头虽然削了表面，但是棱角依然锋利无比，一下子就受了外伤。
咬咬牙，方文继续爬上石头接受瀑布的洗礼。
一次次摔倒，一次次爬起来。
终于在一天之后，方文成功站住了，瀑布无休止的冲击着身体，一波接一波。
代价也是极大的，一天的时间，不停的摔倒和