成儒跪下又要道谢，爷爷抬手拦住他，对着众人说道：“内功心法一定要循序渐进，绝不能盲目练习。多少人都是因为练功方法不得当，而导致残废或者送掉了性命。我们万家内功的好处，就是你们可以利用各种时间练习，不像其它功法必须讲究时辰和姿势。你们可以在运动、休息中随时练习，尤其是在对敌中运气功力，更会起到事半功倍的效果。只要你们坚持练习，就一定会有进展。切忌不能冒进，这可是习武的禁忌”。
大家回忆了一下，都感觉自己在每次执行完任务后，大家的功力都会加深一些，原来是这个原因。
因为每次战斗，大家都要在战斗中运足功力对敌，更要在极度疲乏中运功迅速消除疲劳。没想到这种无意识中的运功，却是自己功力快速增强的一个重要原因。
爷爷看着成儒，脸色一变继续说道：“按道理，你练过别派的内功心法就不应该再练习万家内功，万林是不知深浅啊。哪能同时练习两种内家功法，这也是对我们万家功夫的不尊重，也是门规所不允许的。今后你可不能再练原来的功法了，不然，我见到你一定会把你身上的万家功力毁去！”
其实，爷爷在成儒刚来时已经发现了成儒体内的异状，知道成儒在练习万家内功的同时，还在练习别派的内功心法，当下心中十分恼怒，立即就把万林叫进屋内询问。
在传统武术流派中，一般投入了某个门派，就不能再学习别的门派功夫，否则就有欺师灭祖之嫌，尤其是内功心法。这不像玲玲和余静所学的跆拳道，那不是内家功夫，同时是国外流传进来的功夫，爷爷没有在意。
当时，万林在屋里赶紧对爷爷说了成儒对武学的执着；讲了他在国际自由搏击大赛中为了给同胞复仇，冒死登上赛场被小鬼子打断腿骨的事情；讲了他在战场上勇猛杀敌的事迹。
老人听完这些，知道了成儒是一个重情重义的汉子，阴沉的脸上才露出一丝笑意，没再追究成儒练习别派内功的事情。他作为万家功夫的掌门人，必须要保证自己子弟的品行，保证万家内功的纯洁性。
此时，成儒听到爷爷的严厉告诫，立即双膝跪地，诚惶诚恐的说道：“爷爷，对不起了！我决不会再练别派功法了！”
玲玲在一边看到爷爷发火，偷偷冲万林吐了一下舌头，跑过来拉着爷爷的胳膊撒娇地说：“爷爷，您放心吧，以后我来监督他，他要是再不听话，我替您大耳光子扇他”，爷爷脸上露出笑容，疼爱的摸摸玲玲的脑袋：“还是我孙女听话”，拉着玲玲走进屋子，去看小雅传授余静功法了。
大家这才明白爷爷当时为什么发火。全都责备的看了一眼成儒。成儒尴尬的站起身子，抱拳向大家转了一圈表示歉意。
黎东升表情严肃地看着他，说道：“成儒，这是个教训！做什么事情都不能坏了规矩。各行、各派都有自己的规矩，不管你是出于什么原因，一旦破坏了这些规矩，就会给自己、给他人带了不可预计的灾难。如果你在战场上出现身体症状，不知这些战友会为你付出多大的代价，他们是要用血肉和生命来保护你啊”。
成儒听到黎东升的话，身子一抖惊出了一身冷汗。是啊，这些可都是生死与共的兄弟和姐妹啊，一旦自己出现意外，不知要连累多少个战友啊！
万林走过来拍了成儒的肩膀一下，小声安慰说：“爷爷比较在意门派，老人都这样，你别在意。其实，我最近已经看出你在内功上有走火入魔的状况，可我的功力无法协调你体内的两股内力，同时也没看出到了如此凶险的地步。好在这次回来的及时，正好请爷爷帮你将两股功力融合起来了，要不然后果可是太严重了”。
成儒是从小习武之人，自然知道这些门派之间的禁忌，同时也知道一些同时练习两家内功的凶险。他赶紧解释道：“是我太心急了，我是想早点把功夫练好，好在战斗中减少一些你的压力。没想到会出现这样的事情”。
周围几人这才知道，原来成儒苦练功夫是为了增强队中实力，大家都走过来拍拍他的肩膀安慰他。
其实，过去武术流派之间严禁中途改变门派，一是由于门派之间要保持自己派别的血统纯正，第二个原因就是因为习练方法的不同，容易导致严重的后果，致残、致死的事件屡有发生。
此时，屋内的余静正在小雅的教导下，盘膝坐在地上，皱着眉头认真记着小雅传授的运功口诀。
爷爷和玲玲走进来，看到余静正在问小雅气息在体内流动的事情，爷爷走过来盘膝坐在她的身旁，拉过她的手说道：“你全身放松，按照口诀跟随我的气息在身体内流动”说着，一股热流从手上传了过去，沿着余静的手臂往上冲去。
余静身子震动了一下，赶紧闭上眼睛记忆着爷爷气流在体内的流转路径。十几分钟后，爷爷松开她的手，面带惊奇地看了她一眼，说道：“不错，是个练武的好材料！按照这个方法坚持练习，你会很快赶上玲玲的”。
爷爷说着走出房间把张娃叫到身前，抬手给他也调理了一下身体，然后从房间柜子里取出两包药粉，对张娃和大力说：“你们受伤伤了元气，这是两包我自制的药粉，对你们恢复身体有好