刚刚一通八卦转掌打下来，看似平淡，其实是用了全部的精神和气力，才勉强打出布罡的效果来。
不过他虽然用转掌，打出了禹步布罡的效果来，但并不是真正的禹步。因此一趟下来，气血奔涌，控制不住，是用力过猛的征兆。并不能起到锻炼的效果，相反的，长久这样打下去，反而有害身体。
而真正的禹步，在运力，呼吸，调整内脏，时辰，踏的方位，气血刺激的学位敏感点，重心转换，都有有特殊的讲究。
这套步法，是千百年中丹道养生的结晶。古代道士，就只走这个步子，久练就能身轻如燕，行走如飞。是强身健体，拔骨伸筋，长体力，改善体质，洗髓换血的最上乘的运动法。
“我本来来要杀了你们两人的。但是，现在我改变主意了。你要你们两人，随便在什么时候，能在我手下走过三个回合，我就放了你们。”
王超冷笑两下，吩咐谢莉：“把他们关进地下室，一日三餐吃好。”