练手部梢节三阴二阳劲(即主练拇、食、小三指阴劲支撑力和中、环二指阳劲捅插力)，多从早春“龙抬头”之日开功，于当年“下元节”验功。以中环二指能穿插木板为阴中之阳，初成标准，再续修和阳指。
太乙观金针玄阴指功谱：一柱擎天力挑山(阴阳双波)，双掌旋冰气冲岚(海底寻针)。松开百节悠然荡(闲鱼搅水)，秉气代履冲霄汉(阴定阳升)。十方琳琅降海宇(十方琳琅)，腾龙握定日月丹(蛟龙抢珠)。铁架羽翎开两仪(铁架金雀)，倦裹紫氅瞻月寒(仙人指月)。太一金气合木性(蝎子卷尾)，三昧真火炼金簪(金针落地)。兹摘录门内更上一层功法——天罡子午风雷童子功“论指诀”附后，供印证参用。左手阳，右手阴，刚柔反向，柔性疲，刚易折，合和阴阳。左震东配一阳柔弱是故，右兑西含二阳方得刚强。大拇指土宫运四季夺定，二食指见春木春季功行，三中指为夏火长于炎练，四无明属秋金秋当冲盈，五小指位冬水短能辅正，东三木西四金干支藏形。但是，当它遭遇上无相劫指的时候就注定了它落败的结局。只见我将双手拢在衣袖之中，突击之间对方攻来的所有气劲忽然飞舞跳跃起来，似有人以一条无形的细棒不住去挑动搅拨一般。面对对方凌厉的攻击，我脸上始终带着温和笑容，身形不动间指力从衣袖中暗暗发出，将对方的攻击悉数化解，却又全无形迹——所以，在指法比拼中我再次夺魁，而擅长擒拿和点穴手法的十卫之“铁手卫”卫天寿，落实!