大龙虾原产地就在硇洲本岛，肉质细嫩有弹性，入口鲜美，营养价值丰富，并且脂肪含量极少，尤其以当地近海区养殖的硇洲虾口感最好。
大龙虾美食是硇洲岛的一道菜。制作方法首先顺着大龙虾头部与尾部中间的虾脊剪开，然后翻过来同上边的剪法一样从中间剪开，把虾线取出，去掉腮，再用清水泡30分钟，多换几次水洗干净。虾肉上放入料酒，耗油，少许糖、盐，再淋上蒜泥，入锅蒸六分钟左右，取出后淋上酱油，撒上葱花，这样大龙虾美食就做好了，味道特别香。
硇洲虽然离广州很近，但饮食习惯还是有区别的，大冬天点上一锅热气腾腾的海鲜汤，再来上一盘蒜蓉海参、江瑶柱、花蟹、花鳝，师徒二人就在包厢里开吃了。
陆超甩开筷子吃的是津津有味，唐成在心里暗暗说师父的嘴可真刁，他自己也没少吃。虽然是正月里，海岛的气温比较低，到最后他们还是吃得满脑门冒汗了，打着饱嗝擦擦汗，摸摸肚子，看那样子感觉很舒坦。
这顿饭吃完之后老头就要走了，他放下筷子喝了一口酒，不舍地说：“徒儿啊，为师临走之前，你还有什么话要说吗？”
唐成掏出那面项门祖传的天罡太极老罗盘递了过去：“您老人家要去助千杯道人，这面盘子就送给您老，随身带着添点助力，就权当弟子就在您身边，我看您也挺喜欢的，总是借去用。”
陆超也不客气，接过罗盘笑呵呵的说：“我老人家见多识广，上好的罗盘不知见过多少，但都比不上你这一面，自然喜欢了。师父我也不贪你的东西，就是拿去玩玩，到时候再还给你。”说完又拍了唐成肩膀一下：
“再说，带着它就像带着你，师父心里也就踏实了。”
唐成趁机问他：“师父，您这一走不知什么时候才能见面，弟子有事怎么找您呀？”
陆超无所谓地说：“找我干什么，有事的话我自然会去找你的。”
唐成有一万个不舍：“话不能这么说，如果弟子想您老人家了，碰上什么好吃的好玩的想孝敬您老人家，总得有办法传个口信吧！”
陆超笑了，神情很开心：“这么说也有道理，我给你留个地址吧。”他叫服务员要来纸笔，写了一个地址，要唐成看完之后就烧了。
唐成扫了一眼愣住了：“您老住在渝城，这是你的房子？”
陆超淡然地说：“这有什么好奇怪的，难道你认为我老人家不行走江湖时，都是睡露天吗？告诉你，那里是我的老巢，不是亲近的人都不可能知道。”然后叮嘱说：
“你如果有事就到那里找我，假如我不在家，可不许乱闯空门。”
唐成点了点头：“弟子怎么敢闯您老人家的空门，谁知道你屋里头有什么埋伏？但依弟子看，您老十有八九不在家，又怎么联系你呢？”
陆超想了想说：“我的踪迹漂泊不定，历代地气宗师自然是神龙见首不见尾，还真不好找。但是最近我要去风门各派走动走动，亮亮字号，行踪不难知晓，你要是在渝城找不到我，就去青城山叠嶂派问一问江湖风门的消息，说不定能打听到线索。”
唐成站起身来，依依不舍地说：“弟子记住了，让我送送您老人家吧。”
陆超也站了起来，顺手一巴掌拍在徒弟的肩膀上，这一掌带着内劲却不伤人，力道掌握的很巧，恰好把唐成拍坐下了，要是用大一点力，恐怕那椅子就碎了，口中说：“千万别提这个送字，我老人家也不需要你送，继续坐着慢慢吃吧，盘子里还有肉就别浪费了，也别忘了结账，为师先走了。”
唐成猝不及防被老头一巴掌拍的全身酸麻，半天站不起来，只得眼睁睁的看着陆超离去。
望着师父的背影，他突然觉得心头有些沉重，鼻子也有些发酸，师父真的要放手让他行游江湖，他却莫名其妙有了伤感与不舍。
陆超是真的要走了，这次硇洲之行，他对唐成的表现非常满意，这个徒弟比以前八位传人都强，如今行走江湖至少已有自保的能力了，不会轻易吃亏，而且触类旁通自己还能学到很多东西，他虽然口中没有夸赞太多，心里却是高兴的不得了，也放心了。
自从几十年前与袁崇焕一战身受重伤，陆超一直没有办法完全恢复鼎盛时期的功力，因此行踪很诡异，玩的就是神龙见首不见尾，刻意保持一种神秘感。
如今他又要出来现身走动，首先就去见千杯道人，顺便拜访叠嶂派，借叠嶂派之口放出消息：当代地气宗师余威仍在，而且已有传人。
至于这个传人是谁？嘿嘿，陆超当然不会说，这既是一种保护也是一种威慑。
能看见的威慑仅仅是一个人而已，就算浑身是铁，也打不了几根钉子；而那看不见的威慑却是无处不在的，江湖术捶岗这一套，老头玩的已经是炉火纯青了。
其实，千杯道人见到“程维汉”，开口就猜测对方可能是一代地气宗师的传人，所以陆超第一个要见的人就是他了，私下里让他不必宣扬，同时，也好借千杯道人之口向江湖风门传递消息。
吃完饭结了账之后，唐成一个人直奔码头，却没有立刻离开硇洲岛的意思，而是特意又买了一个旅行袋，开始逛附