转眼又是两天。
因为鬼神海贼团迟迟未现身的原因，洛克斯海贼团已经彻底驻扎在了都城罗亚。
城中的居民看到一众海贼并没有残杀平民，也开始了正常的生活。
对于他们来说，统治这座城市的是鬼神海贼团也好，还是洛克斯海贼团也好，并没有多大区别。
这是位于都城罗亚中心的一座西式别院，大概有上千平方，虽然外表看上去不怎么不起眼，内部设计却是十分有格调。
清晨的第一缕阳光照射进来，为院子镀上了一层金色的光辉。
菲斯身披不知名的金属负重服，正在院子中的进行着日常锻炼。
这负重服看上去十分柔软却质感十足，显然重量不轻。
只见他整个人倒立过来，双脚托着小山般的杠铃，艰难地弯曲着膝盖，满头青筋直冒，身上的汗水如注滚滚而下。
??看上去十分辛苦。
毕竟这杠铃足足有三十万公斤，而他身上的负重服也有着十万斤的重量。
而这些器材，都是菲斯在都城罗亚的器材店所购买。
上面统一烙印着“BD”字样的花纹，制造商正是新世界赫赫有名的炎魔海贼团。
???而“BD”则是其船长布兰德名字的缩写。
同为三大海贼巨头之一的布兰德，自然与佐加默有着密切的贸易来往。
布兰德是新世界最大的矿主，手下掌握着各种稀缺的金属提炼工艺。
旗下的金属产业十分恐怖，每年生产千万吨计算的各类金属，还拥有一套自己的金属加工技艺。
不仅产能高，而且加工精细。
这一套下来，已经把新世界大部分同行比了下去。
所以炎魔海贼团掌控了新世界一半以上的金属贸易，训练器材制造只是其产业之一。
而炎魔海贼团最大的支柱产业，则是——
武器装备贩卖。
三大海贼巨头能把控新世界另一半的岛屿，炎魔海贼团可以说功不可没。
不仅为海贼同盟提供最优质的装备，还有各种最先进的武器。
这些都是菲斯在购买器材时听老板所说，当时老板一直跟他吹嘘布兰德的伟大之处，说什么三大海贼巨头必胜。
简直是布兰德迷弟。
最后，菲斯亮出了洛克斯海贼团的身份。
“九千二八一十三！”
“九千二百一十四！”
……
“一万！”
随着第一万声响起，菲斯双脚一蹬，将巨大的杠铃踹到了地上。
轰——
一阵烟雾升空，青石通铺的地面应声而碎。
“咳咳！菲斯小鬼，你这大清早的在折腾什么！”
金狮子踩着木屐刚一从房间中走出，就被扑面而来的烟雾笼罩，忍不住一阵咳嗽。
经过几天的休养，这个男人又恢复了生龙活虎，身上的伤痕早已消失不见。
不得不佩服海贼世界强者的体魄，有时就是如此霸道。
“啊是金狮子队长！最近和白胡子大叔打了一架，才发现自己的实力有所欠缺，所以要加倍修炼！”
菲斯拍了拍手上的灰尘，拿起一旁桌子上的毛巾擦拭了起来，胸膛剧烈起伏显然累得不轻。
就在体力耗尽之时，复苏之炎缓缓在他体表升腾，如同涓涓细流滋润身体每个角落。
片刻后，菲斯便感受到力量再次涌现，又再度锻炼修炼起了霸气。
三天前的那场大战之后，让菲斯发现了复苏之炎的另一个用处——
体力极限再生。
简而言之，就是在菲斯到达极限之时，复苏之炎就会自动冒了出来。
随即滋润他的身体，让他的体能进一步蜕变，最后达到一个新的高度。
有些类似于浴火重生的效果。
这种增长虽然缓慢，但却是实实在在能感受到了。
针对这些，白胡子对菲斯提出了两个建议。
第一个建议，在复苏之炎这种体力再生能力的基础上，每天进行高强度的锻炼，将体力完全消耗干净，直到突破极限。
等到新的力量涌现，再去锻炼武装色霸气，再一次将体力消耗光。
通过这种不间断的修炼，让体质与武装色霸气先行突破，这样就可以在这两个方面，达到顶尖强者的水平。
到时候就算遇到海军本部大将，也有着一战之力。
就算打不过，也可以随时溜之大吉。
至于第二个建议，一时半会还无法实施。
“最近剑道有没有什么进展？让你有什么问题就来找老子，这么久了也没看到人影。”
金狮子恶狠狠地瞪了菲斯一眼，对于他没有勤加练习剑道有些不满，随即又掏出一根雪茄叼在了嘴上，指了指对菲斯喊道：
“小鬼，给我点上！”
“