球已经飞了过来，他几个碎步调整后，起跳准备扣球。
调整攻，硬桥硬马的架势，林幕和刘华锋早已经组织好了拦网。
网上的一对二争夺，有充足的准备时间，林幕二人的双人拦网封的密不透风。
但不得不说，侯淼在个人扣球还是有实力的。
配合传球时他已经估测判断了球速和方向，起跳配合时，留下了给他空中做调整动作的时间。
他在面对严密的双人拦网时也毫不慌张，在起跳到高点后，把之前所留的空间充分利用了起来。
临扣球时，他利用了短暂滞空的时间差迟滞，手腕转动上还特意加了些小变化，最终目的就是想骗一把拦网。
他选择的目标是更靠内侧的林幕的拦网手。
可惜，林幕的判断同样精准，几乎跟着侯淼的动作，始终把持着拦网的节奏感。
球最终被林幕干脆的拦了下来。
“哈哈，小…林，不错，不错，拦的漂亮！”
刘华锋和林幕再次击掌互相鼓了个劲，然后他目光看向对面，习惯性的准备来两句。
“呼哧……呼哧……”
一网之隔，侯淼大口大口的喘着粗气，这才二十分钟左右，比他往常连续打个两局比赛还要累。
刚扣球下来时，他都有些感觉完全无力了。
看刘华锋打算再说什么时，他赶忙的举了举手，：“打住，我现在就想休息，停一停！”
“哈哈，老侯，认输了吧！？”
刘华锋笑呵呵的，能把一向话不多的侯淼逼的举手喊停，似乎挺有意思。
侯淼难得的翻了个白眼，也不搭话，他一向也不是喜欢话多的人。
不服输的性格他有，真要是打，除非到打不动了，否则他不会轻易退缩。
可现在，实在有点累了，等下还有训练内容呢，他可不能现在就把自己干趴下了。
“休息一下吧，别说，这么打真的挺累！”
尹立强这时候走了过来，宣布了暂停。
尹立强说话了，刘华锋没意见，几个人和杜教练打了个招呼后，接着散了走到了场边休息。
“看着干嘛，都还偷懒呢？！训练，继续训练！”
四个人刚下场，杜教练跟着走下了裁判台，几位教练跟着就是朝球员们一声吼。
旁观的人本来还有些在分神回想，甚或三两讨论下，被教练一声爆吼，吼的瞬间回神，顿时有些面面相觑。
刚他们打游戏，我们也不好挤进去训练，或者趁休息时间来看看，这不才围上了嘛，怎么会是偷懒，教练们怎么就这么暴躁了呢。
好吧，确实休息了不少时间，训练就训练。
这边4个人的小活动结束，原本什么都没管的教练重新动了。纷纷把球员们赶回了训练场。
整个训练场又重新恢复了热火朝天的训练秩序，
场边，林幕四人在休息，教练们也没管他们，他们在场边，边休息，边聊起了刚刚的对抗。
一些印象比较深刻的攻防球，他们也拿出来讨论了下。
说着说着，自然也说到了这一场小对抗的一些心得和感受。
其实，短短二十分钟时间，他们每个人都多少有了些对自身短板和不足之处的认识。
而且，比平常的训练认识的更深。
虽然谁都没指对方的问题，但四人都是聪明有灵性的球员，哪能不知道。
比如侯淼，他比另外三人都累，就连体力相对最差的林幕现在都比他的状态好。
是他体力不如林幕？自然不是。
真正的原因是他跑动的最多，对抗中投入的消耗最大。他几乎每次接发球时都是自接自扣。三次击球有两次需要他来完成，消耗能不大吗？
是因为尹立强偷懒不和他轮？
当然不是，根本原因就是，他的二传调整过渡的能力差了。同时，尹立强在调整硬攻上的能力也相对弱了些。
而林幕这边，他和刘华锋则不同，基本上轮着来的，传球和扣球，两人都有手段，且能配合起来。
当然，林幕和刘华锋同样也有不足之处，通过两人对抗，甚至有些不足之处被进一步放大了。
几分钟的讨论，四人此时基本已调匀了气息，身体也比之前缓和了许多。等下还要训练，个人训练各有不同，马上就要各自分开。
尹立强这时说道：“老刘，老侯，补短板，强优势，两手都要抓一抓。即便教练们的训练计划还未安排到，但我们自己要先想着练一练了。”
刘华锋和侯淼轻轻点头，队长说的挺郑重的，他们自然也上心了。无非就是多些训练时间和强度，苦点累点罢了。
只要练不死，就要死命练，作为一个还有些理想的运动员，他们有这个觉悟。
尹立强微微的笑了笑，心里暗自点头，接着道：“我马上30了，也就这几年，大家当帮我一把，让我临退役前能留点美好的回忆……”
“尹哥，什么帮不帮的，大家一起拼命干几年！”
刘华锋摆摆手，按下了尹立强的话头，：“我第一天来省队的时候，盯着公告栏里那片荣誉展示看了半个多小时。