十公斤的物体，就像是锻炼肌肉一样，以各种秘法和锻炼方式来提升神识的强度！
如果说神识的范围决定了法修的施法速度，那么神识的强度就决定了剑修飞剑的攻击力水平，对于剑修来说，神识的范围是次要的，神识强度的提升才是他们最为关注的事情。
玉简之中将神识淬炼的方式分成了三类，第一类是通过不断地催动‘神识淬炼篇’里包含的一小段口诀来打磨自己的神识，这个方式比较消耗时间，过程也比较痛苦，每次使用‘淬神诀’的时候都会让修炼者自识海之中产生一种莫名疼痛感，那是一种发自灵魂的疼痛，很多人都尝试几次后就放弃了这种修行方式。
第二类则是一种锻炼的方法，通过一次次御剑对敌，将神识之力完全耗光后，再次恢复，便会令自己的神识强度得到轻微的提升，这是剑修道院里绝大部分弟子使用的方式。
第三类属于外部辅助提升神识的法门，通过服用一些特定的丹药来强化自己的神识，不过与神识有关的丹药都十分的昂贵，连筑基期的修士都舍不得购买，因此这种方法不适合底层修仙者使用，在‘御剑术’的玉简里只是提了一下，并没有详细描述。