了许多，修炼之时需在大日之下，接引太阳真火辅助修行火属性灵力，因此修炼出来的灵力霸道无比；同时，修为每提升一层都会有轻微的‘洗筋伐髓’效果，能将肉身之中积累的一小部分杂质、毒素排出，虽然不如‘洗髓丹’的效果强大，但胜在获取简单，不像‘洗髓丹’那样需要积攒多年的灵石才能购买一颗。
不光如此，炎日功修炼出来的灵力还具有‘灼烧’和‘火毒’效果，无论是附着在飞剑上，还是施展各种法术，都能在对敌之时占到一些便宜。
另外，‘炎日功’作为一门同时适用于剑修与法修两种流派的功法，修炼之后对于神识的帮助很大，每次修为提升之后，神识的范围和凝练程度都会得到不同程度的提升，对于剑修和法修的提升都十分明显。
虽然炎日功虽然修行起来进境比较快，但却存在一个十分致命的缺点，那便是是它的修炼受天气和时间的限制，一旦入夜或者阴雨天就不得不停止修炼，就算是大晴天，修炼者也必须根据自己肉身的情况严格控制修炼时间，避免太阳真火灼烧经脉，更有甚至会引火自焚，整个人在走火入魔的瞬间被恐怖的太阳真火化成飞灰。